![简便火龙果“奶昔”食谱大全及做法，烹饪好吃的简便火龙果“奶昔”方法]( "简便火龙果“奶昔”食谱大全及做法，烹饪好吃的简便火龙果“奶昔”方法")
- 用料红心火龙果半个独立小包装奶粉1袋简便火龙果“奶昔”的做法将火龙果切条状(刚刚做过了一大杯，所以材料少了点)将火龙果切成泥状，放在一边备用。用开水冲开(奶粉也可以😊)最后把牛奶和火龙果拌在一起即可食用小贴士可以根据各人喜好加些蜂蜜...
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![红红火火火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的红红火火火龙果奶昔方法]( "红红火火火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的红红火火火龙果奶昔方法")
- 用料红心火龙果半个燕麦片30克牛奶100克红红火火火龙果奶昔的做法将火龙果剥皮切块料理机加入麦片，我用的是即食麦片（可以用热水泡一下），牛奶（我用的纯牛奶，也可换成酸奶或者益生菌饮料）。料理机，打开电源，搅拌，约20秒即可。小贴士早上来一杯，通便效果奇好👻...
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![超级简单的火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的火龙果奶昔方法]( "超级简单的火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的火龙果奶昔方法")
- 用料火龙果半个水牛奶/牛奶200毫升燕麦三大勺超级简单的火龙果奶昔的做法百菲酪水牛奶200ml。普通牛奶应该也是可以的，水牛奶更加浓厚，会有奶昔的感觉。燕麦（纯燕麦片）提前几分钟用水牛奶/牛奶泡上，加了燕麦更浓稠哦，而且不会有违和感。（不加也可以！）火龙果半个切块，方便榨汁。榨汁...
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![火龙果奶昔？火龙果养乐多？食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果奶昔？火龙果养乐多？方法]( "火龙果奶昔？火龙果养乐多？食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果奶昔？火龙果养乐多？方法")
- 用料火龙果半个香蕉半根养乐多两瓶火龙果奶昔？火龙果养乐多？的做法把火龙果和香蕉随意切两下（主要是方便放进搅拌杯）放进搅拌杯倒入养乐多搅拌时间随意喜欢颗粒就搅拌时间短点喜欢细腻口感就时间稍微长一点15秒左右就差不多了完成！想少刷一个杯就直接用搅拌杯喝吧小贴士口味略...
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![⊙▽⊙火龙果燕麦奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的⊙▽⊙火龙果燕麦奶昔方法]( "⊙▽⊙火龙果燕麦奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的⊙▽⊙火龙果燕麦奶昔方法")
- 用料红火龙果1个酸奶（或牛奶）250克燕麦15-20克⊙▽⊙火龙果燕麦奶昔的做法将红火龙果去皮切块，倒入料理机。加入酸奶（或牛奶），同火龙果一起在料理机中打成奶昔。将搅拌好的火龙果奶昔倒入碗中，加入燕麦，即可食用。（PS：冷藏后味道更佳哟！）小贴士（PS:冷藏后味道更佳哟！）...
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![苹果火龙果奶昔 小美食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果火龙果奶昔 小美方法]( "苹果火龙果奶昔 小美食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果火龙果奶昔 小美方法")
- 不爱吃水果的宝宝们早上来一杯活力一整天。用料火龙果（红心）1个苹果1个无糖养乐多2瓶苹果火龙果奶昔小美的做法苹果火龙果去皮切块，放主锅时间1分钟/速度10进行打磨。打磨好的如图，加入两瓶养乐多，时间10秒/速度5进行搅拌。搅拌好倒入杯中，是不是特别漂亮，不光漂亮还特别好喝呦...
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![72 香蕉奶昔/火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的72 香蕉奶昔/火龙果奶昔方法]( "72 香蕉奶昔/火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的72 香蕉奶昔/火龙果奶昔方法")
- 香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼...
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![芒果火龙果香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果火龙果香蕉奶昔方法]( "芒果火龙果香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果火龙果香蕉奶昔方法")
- 今天是第一次，请多多关照。用料红心火龙果适量芒果3个牛奶480ml香蕉2根芒果火龙果香蕉奶昔的做法以上是所需材料。红心火龙果削成小块，（因是辅料，提色用，所以不多。）芒果切块。香蕉切块。放入榨汁机。完成了！！！小贴士用料可以根据自己的情况进行调整哦😊...
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![vitamix版火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的vitamix版火龙果奶昔方法]( "vitamix版火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的vitamix版火龙果奶昔方法")
- 高纤维低热量色美简单用料火龙果1个酸奶135克牛奶50毫升vitamix版火龙果奶昔的做法火龙果切块，和酸奶、牛奶一起放入随身杯，搅拌10—15秒。完成小贴士蜂蜜是如实酸奶里附加一小包，就随酸奶放进去了。其实火龙果很甜，不需要额外放糖。放牛奶是为了降低果汁的黏稠度，也可以换成...
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![自制超简单火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制超简单火龙果奶昔方法]( "自制超简单火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制超简单火龙果奶昔方法")
- 用料火龙果半个香蕉一根养乐多一瓶自制超简单火龙果奶昔的做法火龙果去皮切块，香蕉去皮切块切好的水果和养乐多一起倒进料理机，开机打碎就做好了小贴士养乐多加香蕉可以搭配任意水果味的奶昔哦...
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![火龙果酸奶牛奶奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果酸奶牛奶奶昔方法]( "火龙果酸奶牛奶奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果酸奶牛奶奶昔方法")
- 用料火龙果个酸奶克牛奶克火龙果酸奶牛奶奶昔的做法留存方便查找...
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![火龙果奶昔——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果奶昔——家常简单版方法]( "火龙果奶昔——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果奶昔——家常简单版方法")
- 烤生蚝除了搭配啤酒还可以搭配减脂奶昔哦～用料火龙果1个牛奶500克火龙果奶昔——家常简单版的做法准备好材料，火龙果切小块一点。牛奶白糖（可放可不放）火龙果加入料理机，打奶昔。超赞的火龙果奶昔就做好啦～...
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![火龙果奶昔的详细做法大全,简单又营养的火龙果奶昔做法]( "火龙果奶昔的详细做法大全,简单又营养的火龙果奶昔做法")
- 酸奶我喜欢买原味0蔗糖的，想吃水果味的可以自己制做，今天做个火龙果口味的，火龙果含有花红素，还能养颜、润肠。做成奶昔味道太棒了，制作过程简单快做给自己尝尝吧！用料火龙果半个酸奶200ml蜂蜜一勺火龙果奶昔的做法火龙果切丁加酸奶榨成汁榨好加入蜂蜜调味即可享用美味！做法简单...
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![火龙果奶昔如何做才美味，怎么做火龙果奶昔简单又好吃]( "火龙果奶昔如何做才美味，怎么做火龙果奶昔简单又好吃")
- 火龙果营养价值丰富，如果只打成果汁甜度很低，饮用感受不佳。🤔混合牛奶做成奶昔后，香香甜甜的。（虽然有些人说水果和牛奶混合吃不易消化，但亲测没什么问题🤗）用料火龙果1个纯牛奶200毫升火龙果奶昔的做法火龙果切成小块，加牛奶，放入破壁机，奶昔功能，两分钟完成每100g含54千卡，热量很...
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![芭蕉火龙果奶昔（便秘杀手锏）食谱大全及做法，烹饪好吃的芭蕉火龙果奶昔（便秘杀手锏）方法]( "芭蕉火龙果奶昔（便秘杀手锏）食谱大全及做法，烹饪好吃的芭蕉火龙果奶昔（便秘杀手锏）方法")
- 火龙果可以促进肠胃蠕动，排毒护胃，清宿便的功能，芭蕉也同样具有润滑肠胃，排尽宿便的功效，两者结合，搭配浓郁的酸奶，做成奶昔，每日晚上睡觉前来一杯，绝对是便秘的杀手锏哦。用料火龙果1个芭蕉2个自制无糖酸奶500克薄荷2片芭蕉火龙果奶昔（便秘杀手锏）的做法准备食材，火龙果和芭蕉这是自...
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![火龙果奶昔「器具简单版」食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果奶昔「器具简单版」方法]( "火龙果奶昔「器具简单版」食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果奶昔「器具简单版」方法")
- 破壁机做奶昔，需要洗容器😊现在简单了，学生宿舍也可以💕有果粒，口感很好哟😘用料红心火龙果1个（小）酸奶1盒容器1个汤勺1把火龙果奶昔【器具简单版】的做法只需这些😊火龙果剥皮用汤勺切碎（小盆友也喜欢干😊）加入酸奶颜值不低吧😄也可招待朋友😊搅拌均匀（干果等随意搭配哟😊）...
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![火火龙果奶昔昔做法烹饪大全 地道火火龙果奶昔昔如何做]( "火火龙果奶昔昔做法烹饪大全 地道火火龙果奶昔昔如何做")
- 用料火龙果1个长富酸奶1杯火火龙果奶昔昔的做法这个含糖量太高了，我没买到无糖的，大家可以加无糖酸奶or养乐多or牛奶(非脱脂)果肉用勺子挖进去搅拌OK啦...
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![早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔方法]( "早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔方法")
- 买了摩飞之后发现下厨房竟然没有心仪的菜谱菜单（或者是隐藏的我并没找到），于是各种尝试了半个月的狂热劲儿还没褪去的时候想到自己来记录一下，各种果蔬汁及奶昔。🍹✅这个配方值得记录下来是因为坚果和红心火龙果的配方值得延续使用。用料红心火龙果半个苹果1个燕麦片适量每...
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![火龙果+奇异果素奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果+奇异果素奶昔方法]( "火龙果+奇异果素奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果+奇异果素奶昔方法")
- 美妙的下午茶时光用料火龙果1个奇异果3个椰浆140克糖适量椒盐坚果15克火龙果+奇异果素奶昔的做法用有味道的椒盐坚果15克，原味的也可以。但有盐味的坚果口感更丰富。料理机没有水，把坚果打碎，不要太碎，这样才有口感。倒出小碗备用。水果外皮清洗一下沥干水火龙果半个切开，在果...
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![自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔方法]( "自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔方法")
- 利用水果自身的颜色，把不同的水果进行搭配，简单快手、又美又好喝的脏脏奶昔也是夏日炎炎里的一抹清凉哇😋用料牛油果2个脱脂牛奶600ml火龙果1个自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔的做法火龙果去皮火龙果切块火龙果块放入榨汁机火龙果直接榨汁把火...
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![香蕉 火龙果 奶昔？食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉 火龙果 奶昔？方法]( "香蕉 火龙果 奶昔？食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉 火龙果 奶昔？方法")
- 用料香蕉2根火龙果半个牛奶适量蜂蜜适量香蕉火龙果奶昔？的做法食材：火龙果半个，香蕉两根，牛奶适量因为我的火龙果不甜，所以适量加了点蜂蜜~最后装杯！nice~😍...
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![香蕉火龙果奶昔（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉火龙果奶昔（简易版）方法]( "香蕉火龙果奶昔（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉火龙果奶昔（简易版）方法")
- 其实并不是真正的奶昔，而是水果加牛奶制作的水果饮品。但口感像smoothie更有冰淇淋般顺滑！材料和做法简单特别适合像moumou我这种懒姑娘(≧∇≦)！而且营养美味又美容减肥哦~~~用料Skyteam果蔬杯（一次最多可做二人份）香蕉一根火龙果半个牛奶1/3份（想减肥可用脱脂）香蕉火龙果奶昔（...
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![长帝便携果汁机-火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的长帝便携果汁机-火龙果奶昔方法]( "长帝便携果汁机-火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的长帝便携果汁机-火龙果奶昔方法")
- 用料火龙果1个牛奶100克便携果汁机1台水果刀1把长帝便携果汁机-火龙果奶昔的做法运作中准备:便携果汁机，火龙果，牛奶，水果刀切开火龙果为小块，并放入便携果汁机的杯内倒入牛奶盖上盖子，按一下，把杯子倒过来30秒左右，让它自动工作。来，可以享用简单便捷又美美的下午茶了。(可以直...
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![火龙果奶昔→送给便秘的你食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果奶昔→送给便秘的你方法]( "火龙果奶昔→送给便秘的你食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果奶昔→送给便秘的你方法")
- 润肠通便就喝它，绝绝子👍用料红心火龙果150克香蕉50克原味酸奶200克冰块6块（可不放）火龙果奶昔→送给便秘的你的做法所有食材一同放入榨汁机里1分钟就搞定完成啦，好喝又好看，通便效果杠杠滴👍...
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![香蕉苹果火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉苹果火龙果奶昔方法]( "香蕉苹果火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉苹果火龙果奶昔方法")
- 用料火龙果3个香蕉2根牛奶1支苹果1个蜜糖香蕉苹果火龙果奶昔的做法把水果去皮，切丁，放入打汁机里，放牛奶和蜜糖～...
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