芭蕉火龙果奶昔(便秘杀手锏)食谱大全及做法,烹饪好吃的芭蕉火龙果奶昔(便秘杀手锏)方法
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火龙果可以促进肠胃蠕动,排毒护胃,清宿便的功能,芭蕉也同样具有润滑肠胃,排尽宿便的功效,两者结合,搭配浓郁的酸奶,做成奶昔,每日晚上睡觉前来一杯,绝对是便秘的杀手锏哦。
用料
火龙果 | 1个 |
芭蕉 | 2个 |
自制无糖酸奶 | 500克 |
薄荷 | 2片 |
芭蕉火龙果奶昔(便秘杀手锏)的做法
准备食材,火龙果和芭蕉
这是自制的无糖酸奶,健康、浓郁
火龙果和芭蕉去皮切成小丁
加入搅拌机中搅拌至无颗粒状态
将火龙果和芭蕉泥,倒入大碗中,加入自制无糖酸奶,用勺子搅拌均匀即可
装入玻璃杯中,插上薄荷叶
颜色美美哒,关键是可以促进肠胃蠕动,绝对是便秘的杀手锏
小贴士
1️⃣火龙果最好用红色的,可以更好地促进肠胃蠕动。
2️⃣没有芭蕉,换成香蕉也可以哦。
3️⃣可以当成改善肠胃功能的食物,每日晚上睡觉前来一杯,排毒养颜。
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