![南瓜精力汤如何做才美味，怎么做南瓜精力汤简单又好吃]( "南瓜精力汤如何做才美味，怎么做南瓜精力汤简单又好吃")
- 一直对破壁机长草，2014年的最后一天拔草成功。现在每天都在用，机器很给力。纪录那些年我遇见的精力汤。此款精力汤热量105大卡，我一般用来代替晚餐。丰富的膳食纤维对身体非常有好处，缓解便秘，可以更好的控制体重。用料南瓜(连皮带籽带瓤）200g西兰花3小朵杏仁10粒温水250g南瓜...
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![南瓜小米养胃精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米养胃精力汤方法]( "南瓜小米养胃精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米养胃精力汤方法")
- 南瓜也称窝瓜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质，可谓南瓜的营养非常丰富，不仅具有很高的食用价值，还有着不可忽视的食疗作用：1、润肠通便：南瓜中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，同...
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![南瓜豆米浆精力汤做法烹饪大全 地道南瓜豆米浆精力汤如何做]( "南瓜豆米浆精力汤做法烹饪大全 地道南瓜豆米浆精力汤如何做")
- 用料南瓜100克鲜银耳1/4朵黄豆50克薏米20克三色藜麦20克小麦胚芽10克奇异籽5克南瓜豆米浆精力汤的做法黄豆、薏米浸泡过夜，所有材料蒸锅蒸熟加入500ml水，高速1分钟倒出，根据个人口味加上即食水果麦片...
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![精力汤如何做才美味，怎么做精力汤简单又好吃]( "精力汤如何做才美味，怎么做精力汤简单又好吃")
- 建个菜谱，方便打卡。用料蔬菜若干水果若干坚果若干精力汤的做法所有食材清洗干净放进搅拌机搅拌三分钟...
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![活力精力汤如何做才美味，怎么做活力精力汤简单又好吃]( "活力精力汤如何做才美味，怎么做活力精力汤简单又好吃")
- 胡萝卜含丰富的维生素A，可提高活力，保护皮肤和粘膜香焦高钾可消水肿这是一道高纤，低热量的减重饮品用料胡萝卜适量芹菜适量黄瓜适量葡萄适量香蕉适量亚麻籽适量矿泉水适量活力精力汤的做法准备所有材料将所有材料切好将所有材料置如容杯，盖紧杯盖，打50秒即OK...
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![玉米南瓜胡萝卜精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米南瓜胡萝卜精力汤方法]( "玉米南瓜胡萝卜精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米南瓜胡萝卜精力汤方法")
- 用料玉米半根南瓜200克胡萝卜半根水1200克玉米南瓜胡萝卜精力汤的做法食材准备洗净倒入料理杯加入水把洗好的食材倒入，一键开启五谷键15分钟搞定在1分钟冰沙开启独有设计水龙头细腻丝滑无渣完美的早餐搞定有食欲的诱惑...
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![藜麦核桃南瓜精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦核桃南瓜精力汤方法]( "藜麦核桃南瓜精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦核桃南瓜精力汤方法")
- 用料藜麦10克核桃10克南瓜80克冰湖野米10克四色小米10克水800克藜麦核桃南瓜精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启独有专利设计水龙头美食诱惑圣女果手抓饼完美造型细腻丝滑无渣红花配绿叶，完美...
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![玉米笋南瓜精力汤做法烹饪大全 地道玉米笋南瓜精力汤如何做]( "玉米笋南瓜精力汤做法烹饪大全 地道玉米笋南瓜精力汤如何做")
- 用料玉米笋3根南瓜60克胡萝卜半根眉豆8克藜麦10克水800克玉米笋南瓜精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启独有专利设计水龙头诱惑的美味造型么么哒细腻丝滑无渣...
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![南瓜山药精力汤做法烹饪大全 地道南瓜山药精力汤如何做]( "南瓜山药精力汤做法烹饪大全 地道南瓜山药精力汤如何做")
- “精力汤”是台湾养生达人陈月卿“全食物养生法”的一个专用词，我并不想强化它的抗癌作用，但这一年多强身健体的功效是我自己真实体会到的，每天早晨一碗精力汤已成习惯，这些五谷杂粮和健康果蔬、坚果的各种组合，可以说是我提高自身的免疫力，对抗疾病的秘密武器。南瓜，有解毒、保...
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![冬瓜南瓜藜麦精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜南瓜藜麦精力汤方法]( "冬瓜南瓜藜麦精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜南瓜藜麦精力汤方法")
- 用料冬瓜50克南瓜50克藜麦10克胡萝卜半根亚麻籽8克黑豆8克玉米笋3根水800克冬瓜南瓜藜麦精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启独有专利设计水龙头一杯满满的精华造型么么哒细腻丝滑无渣...
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![十谷精力汤的详细做法大全,简单又营养的十谷精力汤做法]( "十谷精力汤的详细做法大全,简单又营养的十谷精力汤做法")
- 常喝十谷米具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，最重要的是没有副作用。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。用料黑米适量高粱米适量红米适量红薏米适量黑小米适量玉...
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![润肺南瓜精力汤做法烹饪大全 地道润肺南瓜精力汤如何做]( "润肺南瓜精力汤做法烹饪大全 地道润肺南瓜精力汤如何做")
- 秋天是南瓜季，味道越来越甜。做汤，做沙拉，做甜点非常适合，这款精力汤的甜味就来自南瓜本身，搭配银耳的胶质和腰果的奶油口感，每一口都满足。用料南瓜200克银耳30克/2朵鹰嘴豆（生的）50克枸杞适量腰果20克润肺南瓜精力汤的做法1.前一晚上鹰嘴豆和银耳先洗净后浸泡。南瓜连皮带籽切...
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![酸枣仁黑豆南瓜籽精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的酸枣仁黑豆南瓜籽精力汤方法]( "酸枣仁黑豆南瓜籽精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的酸枣仁黑豆南瓜籽精力汤方法")
- 【蜗品凤梨养生奇机】血糖高人士不可以吃五谷杂粮？怎么可能呢？有智慧会选食材会选机器的话是肯定可以事半功倍[机智]酸枣仁·玉竹·黑豆·南瓜籽·带壳小米用料酸枣仁10克黑豆10克南瓜籽10克带壳小米10克玉竹6克水800克酸枣仁黑豆南瓜籽精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯...
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![减脂精力汤如何做才美味，怎么做减脂精力汤简单又好吃]( "减脂精力汤如何做才美味，怎么做减脂精力汤简单又好吃")
- 都说芹菜汁难喝，那是没配比好，这款绝对不难喝而且有质量用料西芹120克豌豆苗80克混合坚果20克海南椰汁200ml生菜80克减脂精力汤的做法所有材料洗净放入破壁机打好后尽快喝掉，以免氧化小贴士所有材料洗净，最好是有机绿色的，早上再吃个煮鸡蛋，减肥期间蛋白质不能少！...
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![鲜虾精力汤如何做才美味，怎么做鲜虾精力汤简单又好吃]( "鲜虾精力汤如何做才美味，怎么做鲜虾精力汤简单又好吃")
- 虾，在我国的各海域、湖泊皆有出产。含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低，具有很高的食疗营养价值，有补肾壮阳、养血固精、益气滋阳等功效，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。用料虾（蒸熟）2只40克盐1.5克胡萝卜1根100克红椒50克番茄1/2个35克土豆（蒸熟）1...
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![《满分精力汤》花蛤冬瓜牛蛙汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《满分精力汤》花蛤冬瓜牛蛙汤方法]( "《满分精力汤》花蛤冬瓜牛蛙汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《满分精力汤》花蛤冬瓜牛蛙汤方法")
- 小时候大考前珠姐一定连续煮好几天她所谓的精力汤，深怕我们没体力刷题🤓牛蛙在台湾我们叫”四脚仔”、”田鸡”大概有四只脚鸡肉的概念(怎么感觉听起来很恐怖😅)我个人非常爱牛蛙肉，第一不像鸡肉吃起来那么柴，第二煮起来快熟不费劲，很适合抢时间的职业妇女！加了花蛤保证可以从...
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![南瓜红豆牛奶精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜红豆牛奶精力汤方法]( "南瓜红豆牛奶精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜红豆牛奶精力汤方法")
- 秋天来了可以多吃点南瓜了用料牛奶克红豆克糖克南瓜南瓜红豆牛奶精力汤的做法红豆提前浸泡，和南瓜一起蒸熟纯牛奶打开，秋冬的话天气凉了要稍微加热下把蒸熟的南瓜红豆牛奶放入破壁机中，可以再放几颗花生ok了，我打的2分钟这样红豆不会完全打烂，还能嚼到红豆的感觉，最后根据自己...
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![陈月卿精力汤南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的陈月卿精力汤南瓜浓汤方法]( "陈月卿精力汤南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的陈月卿精力汤南瓜浓汤方法")
- 截屏于陈月卿老师的视频，记录在这里方便照做哈！西餐的南瓜浓汤有很多奶油，不健康，这个食谱健康。适合糖尿病人与希望增强生育能力的男士，女士一样有帮助。用料蒸熟的南瓜1/3-1/4颗盐2克蒸熟的糙米饭一小碗，约100克腰果30克陈月卿精力汤南瓜浓汤的做法连皮带籽蒸熟的南瓜，放一大...
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![苹果🍎南瓜精力汤做法烹饪大全 地道苹果🍎南瓜精力汤如何做]( "苹果🍎南瓜精力汤做法烹饪大全 地道苹果🍎南瓜精力汤如何做")
- 苹果🍎带皮，南瓜带皮带子带囊营养丰富，五谷纤维，黄芪对身体决对棒棒哒用料南瓜120g苹果1个糙米红米燕麦混合10g小米7g黄芪5g茯苓5g水800g苹果🍎南瓜精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键破壁中开启水龙头满杯的精华配上油条还不错满足一早上的美食细腻丝滑留香...
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![瘦身南瓜精力汤做法烹饪大全 地道瘦身南瓜精力汤如何做]( "瘦身南瓜精力汤做法烹饪大全 地道瘦身南瓜精力汤如何做")
- 南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，，起到解毒作用。还有保护胃黏膜，帮助消化，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜能消除致癌物质，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的...
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![南瓜莲子五谷精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜莲子五谷精力汤方法]( "南瓜莲子五谷精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜莲子五谷精力汤方法")
- 用料南瓜一小块莲藕一小节的一半胡萝卜半根小米适量莲子适量鸡蛋1个水600克南瓜莲子五谷精力汤的做法材料准备加水放材料倒入料理杯一键开启五谷键开启水龙头释放出营养充入鸡蛋里满满一杯营养丰富蛋花挂满汤匙...
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![春天精力汤如何做才美味，怎么做春天精力汤简单又好吃]( "春天精力汤如何做才美味，怎么做春天精力汤简单又好吃")
- 用料有机苜蓿芽20g有机豌豆苗20g有机甜菜根60g菠萝200g苹果1颗（约200g）综合坚果1大匙矿泉水300ml春天精力汤的做法将所有食材置入容杯，打约40秒，即可完成。小贴士1.有机甜菜根食用前记得刷洗干净，但若是正在化疗或放疗的患者，因抵抗力较弱，怕引发感染，有机甜菜根可去皮后再调理食...
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![全食物营养秘籍抗癌篇—南瓜精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的全食物营养秘籍抗癌篇—南瓜精力汤方法]( "全食物营养秘籍抗癌篇—南瓜精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的全食物营养秘籍抗癌篇—南瓜精力汤方法")
- 用心打理三餐，连皮带籽一起把精华吃进身体用料贝贝南瓜1个热水2000ml坚果/芽菜/枸杞/苹果/三宝粉/黑芝麻/葵花籽适量全食物营养秘籍抗癌篇—南瓜精力汤的做法前一晚将生坚果纯净水泡发，南瓜洗净切块连皮带籽一起蒸熟隔天早晨将南瓜加入热水，打成微温的汤底。再放入适量的坚...
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![南瓜莲子精力汤做法烹饪大全 地道南瓜莲子精力汤如何做]( "南瓜莲子精力汤做法烹饪大全 地道南瓜莲子精力汤如何做")
- 用料南瓜适量莲子适量高粱适量九月豆适量荞麦适量藜麦适量玉米碎适量黄芪适量水800克南瓜莲子精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键边煮边破壁开启水龙头细腻丝滑无渣一杯满满的精华早餐如此享受完美，享受早餐视频视频视频...
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![南瓜花生薏米祛湿精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜花生薏米祛湿精力汤方法]( "南瓜花生薏米祛湿精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜花生薏米祛湿精力汤方法")
- 用料薏米赤小豆扁豆混合15克南瓜80克藜麦8克红皮花生15克三色玉米10克水800克南瓜花生薏米祛湿精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键三煮三破壁倒计时五分钟开启独有专利设计水龙头完美的早餐每天学蜗牛慢慢爬起来，把身体慢慢养起来完美细腻丝滑无渣奥利奥这...
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