- 不用黄油,虽说不酥,但是热量变低了。适合减肥的朋友们偶尔吃一两块。第一次的卖相不太好,见谅吧~用料面粉适量白砂糖适量鸡蛋2个植物油适量坚果碎适量奶粉适量牛奶适量燕麦片适量榛仁燕麦饼的做法把白砂糖用擀面杖擀碎至粉末状在蛋清中加入糖粉至打发面粉中加入蛋黄液,打发好...
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- 减肥人士必备早餐~好吃又不长肉,我完全没有办法吃难吃的东西来减肥,于是……用料燕麦片适量奶粉适量水适量桂格榛果核桃粉一袋榛果核桃奶香燕麦粥的做法奶锅中放入适量清水,大火烧开加入适量奶粉,搅拌至融化均匀煮沸后,转小火,加入适量燕麦再加入一袋榛果核桃粉,慢慢地加,画圈煮熟...
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- 用料湿性材料:香蕉2根榛子酱40克鸡蛋1个干性材料:低粉120克泡打粉3克小苏打1.5克盐2克燕麦50克香蕉燕麦榛子酱马芬的做法🍌➕🥚➕可可榛子酱🌰加入干性材料搅拌,喜欢吃干果的可以自己添加,我加了核桃仁倒入纸杯🧁烤箱中层上下火180度25分钟,烤箱已经提前预热好,放入烤箱前撒了...
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- 老爸是一个在饮食口味上非常传统的人,对于我做的面包、戚风、慕斯总是“不屑一顾”,总是念叨着桃酥、绿豆糕对口味,我想对于老人来说,或许食物不仅仅满足于味蕾,还会夹杂着一辈子的回忆和经历。。。这款燕麦核桃酥,做给老爸,他说这才是他的“点心”味儿,其实,这款燕麦榛子酥,虽然配...
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- 用料鸡蛋1只面粉100g糖70g麦仁150克泡大粉2g橄榄油50g燕麦仁饼干的做法麦仁米炒熟把所有料拌一起烤箱180预热十分钟,烤20分钟出炉小贴士也可将麦仁磨成粉...
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- 燕麦,是一种低糖、高营养、高能量食品。在健康食品的排名中也排于前列。用燕麦片做了饼干,尽管外表看似粗犷了些,但有了燕麦的清香,也使得味道别具风味。另外还加了黑芝麻,营养也提升了一格。据说燕麦除了有天然的保健功能外,还具有很高的美容价值。用料杏仁粒30g即食燕麦片30g...
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- 用料燕麦随意各种果仁随意葡萄干、黑加仑干、蔓越莓随意果仁燕麦的做法生燕麦洗干净后晾干水,烤箱预热185度,上层,20分钟,中间翻拌几次然后放到中层烤到有点焦糖色,吃起来口感脆脆的香香的就可以了然后再把果仁都放进去拌匀,然后装罐密封,就可以吃了不加糖的燕麦口感有点苦的,如...
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- 买了两罐燕麦打算减肥吃[萌萌哒R]冬天太容易饿了燕麦就一直没动过,那就要想办法消耗掉啊,咋整呢?搜了好多配方都不脆,我喜欢脆的,就自己调了一下午成品真的超级香,是脆的!第一口会觉得这什么鬼东西完了就开始真香了,减肥东西能这样我满意了❗️顾客也说超级好吃,奶香浓郁~~而且不甜...
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- 4HealthyCookiesForWeightLoss|EasyCookieRecipes第二个本来是花生酱但是我喜欢榛子酱用料鸡蛋2榛子酱4Tablespoon燕麦1cup健康燕麦榛子酱饼干自用的做法这次用量是视频的两倍烤箱预热350度鸡蛋2个+榛子酱4勺混合均匀原视频加了蜂蜜但我的榛子酱本来就加了糖所以没有用蜂...
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- 这是一款相对少油少糖的健康面包适合健身一族以及家里有三高的老年人用料榛子适量燕麦片20克高筋面粉95克黄油8克盐2克酵母2克细砂糖12克牛奶68克烫种20克燕麦榛子包的做法1.将材料(高筋粉燕麦盐糖干酵母烫种牛奶)放入盆内打面机慢速搅拌成团转快速搅拌至6-7成至可拉出面筋...
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- 用料熟杏仁20克即食燕麦50克清水800ml杏仁燕麦奶的做法把材料全部放进料理机,开豆浆模式打好倒出来隔渣(也可以省略这一步)浓浓的麦香味元气满满的早餐上桌啦✌小贴士这个是4碗的量可以加点糖调一下口感如果你是在减肥期间就不要加了,一样好喝...
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- 用料杏仁粉150克燕麦40克蜂蜜20克椰子油20克蛋白粉15克肉桂粉2克鸡蛋液40克泡打粉2克果干或坚果任意燕麦杏仁饼的做法混合所有材料整形,350华氏度烤12分钟取出切片再烤15分钟...
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- 用料榛子可可酱2勺燕麦少许克豆奶或者牛奶少许克鸡蛋1个黄油7克榛子可可燕麦小蛋糕的做法原料如图…燕麦片是冰岛酸奶佐料里剩的😂可可酱是费列罗联名的味道不错;这个植物奶味道不错喝出了星爸爸豆奶拿铁的味道上述材料加鸡蛋混合搅拌匀烤箱200度12分钟…嗯万能的200度出...
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- 用料榛子任意香烤榛仁(榛子/榛果)的做法烤箱预热350F/175C,烤10-15分钟...
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- 每次做这种快手小饼,都是心血来潮临时决定,配料有什么就用什么,想起什么就放点什么,这种感觉很奇妙,因为你也不知道成品将会是怎样的一种味道。但是好吃是必须的。这次的组合是南瓜子+杏仁片+杏子果酱,烘烤过的果仁香脆加上杏子味的香甜,吃货们可以想象吗?快来试试吧。用料低筋粉若...
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- 用料水发大米120克燕麦85克核桃仁35克巴旦木35克腰果20克葡萄干20克果仁燕麦粥的做法如图...
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- 超营养的随身零食---今儿介绍的,是一款极富营养的小点心,我建议,经常顾不上吃早饭的筒子,或者日常体力消耗比较大的筒子,再或者嘴馋常控制不住自己嘴巴的筒子,都随身带上一两块。这么一块小点心的能量,加上一杯牛奶,正好能够保证我们早餐的营养。它所含的坚果和燕麦,在提供营养的...
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- 为了做成低糖饼干,配方我做了修改,主要为了减少巧克力,红糖,黄油。标准配方的已备注哈。用料黑巧克力60克(标准100个)榛子60克燕麦片60克(标准80g)黄油100克(标准130g)红糖60克(标准120g)鸡蛋1个低筋面粉120克(标准130g)盐1/2勺泡打粉3克(我自己做的时候没放,因为家里没了,但口感还好)榛子...
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- 最近流行榛子酥,老妈那没烤箱,就搞个低卡的微波炉版吧!坚果的加入使口感脆了不少。关键是简单快手吃着无负担。用料燕麦按自己需要榛子少许红枣3颗(大颗)葡萄干少许腰果(可有可无)少许榛子燕麦饼(微波炉版)的做法红枣煮熟剥皮去核捣烂,榛子剥壳弄小。腰果微波炉转熟,没有可以省略。...
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- 今天用燕麦片来做成燕麦棒,让燕麦又多了一种吃法。用料燕麦120克杏仁30克白糖100克水20克黄油20克燕麦杏仁棒的做法白糖加入水,倒入平底锅中然后用小火开始煮煮至成块加入黄油,黄油也可以不加,加一点可以凝固的更好在煮糖浆的时候,同时要准备的有即食燕麦片,和切碎的杏仁,放预热...
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- 健康美味,享受美好时光~用料黄砂糖50克榛子85克无盐黄油(放于室温软化)90克鸡蛋(打散)1个香草精几滴蜂蜜20克低筋粉(过筛)90克泡打粉2克燕麦135克盐1克葡萄干125克牛奶少许榛果提子燕麦饼干的做法烤箱190℃预热。榛仁放在托盘上烤五分钟。烤好后,用一块干净的茶巾揉搓榛仁,方便...
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- 用料燕麦片160g榛子25g杏仁10g核桃10g黑芝麻30g白芝麻10g红糖20g麦芽糖40g蜂蜜10g植物油30g榛子杏仁核桃黑白芝麻燕麦脆的做法坚果、芝麻炒香,加入燕麦片炒熟,加入油、糖和蜂蜜,拌匀压紧进烤箱。上下火180℃,5min小贴士❤冷却后再切块,因减少了糖和油的量,组织较松散,切不好看。...
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- 用料榛子仁低筋粉75g糖28g黄油33g鸡蛋液15g可可粉5g榛仁可可饼的做法黄油软化加糖粉打发,加入蛋液打匀,分别筛入低粉拌匀,筛入可可粉拌匀揉成团,入冰箱冷藏半小时取出揉成小球摁入榛子,也可以摁入各种坚果170度8分钟,温度视自己烤箱而定...
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- 喝了它减肥又美白,饱腹感妥妥的~比起糯米做的杏仁茶,用燕麦片做的,升糖指数不会很容易升高,同时又有糯米的丝滑~以下是一人份的杏仁茶☕︎晚餐当代餐很不错!再加一份水煮青菜用料南杏仁15克(90大卡)桂格即食燕麦片10克(40大卡)冰糖或者0卡糖5克(减肥不能吃太甜,自己斟酌)水200克脱脂or全...
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- 燕麦混合多种坚果和蔓越莓、材料丰富,没有用黄油也没有用棉花糖,吃起来确是超香酥脆,简直不能太正了!食谱材料刚好做了法培客牛扎糖模具一盘!用料麦芽糖浆250g白糖150g水120g盐4g坚果仁(核桃仁、腰果、杏仁、杏仁片、白芝麻、夏威夷果)300克即食燕麦片100克蔓越梅100克奶粉25克...
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