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- 減肥，也一定不能虧待自己。少油煎烤，健康的減脂增肌餐，你值得擁有。用料羅非魚排100g海鹽少許黑胡椒少許紅葡萄酒少許色拉油5-8滴煎烤羅非魚的做法羅非魚排加少許海鹽醃製1小時表面煎至金黃，撒黑胡椒，撒少許紅葡萄酒。烤箱230度預熱5分鐘，魚排撒檸檬汁，烤十分鐘。出鍋裝盤，撒少許...
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![戲食記--羅望子酸湯魚頭食谱大全及做法，烹饪好吃的戲食記--羅望子酸湯魚頭方法]( "戲食記--羅望子酸湯魚頭食谱大全及做法，烹饪好吃的戲食記--羅望子酸湯魚頭方法")
- 用料三文魚頭一個西紅柿一個羅望子兩大勺秋葵五個牛蒡半根綠豆芽（和蟲草花）200克菠蘿四分之一個紅蔥頭兩個蒜瓣五個泰椒（杭椒）兩個戲食記--羅望子酸湯魚頭的做法食材清洗，分別處理。蔥蒜炒香，魚頭微煎，加水，食材安耐熟度依次放入。...
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![羅勒雞腿的详细做法大全,简单又营养的羅勒雞腿做法]( "羅勒雞腿的详细做法大全,简单又营养的羅勒雞腿做法")
- 超級簡單方便很好吃用料雞腿3只羅勒適量大蒜12瓣油·鹽·黑胡椒適量生抽·料酒少許黃油1小塊生薑幾片羅勒雞腿的做法①雞腿肉用油、鹽、黑胡椒粉、薑片醃製20分鐘②黃油爆蒜改小火直至香味撲鼻③放雞腿溫火兩面煎至金黃④加入3/1的開水少許生抽和料酒⑤蓋上蓋子小火燜10-...
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- 一个爱吃的女孩整天在家捣鼓这捣鼓那突发奇想居然一次成功用料葡萄适量柠檬2个冰糖200克水800ml羅氏牌脉动的做法洗干净晾干水份葡萄切对半柠檬切小块加入冰糖加入水盖好盖子放入冰箱，五小时左右即可食用小贴士葡萄切对半柠檬切小块比较容易出味道。...
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- 一个爱吃各种豆腐的女汉子偶然知道了用豆浆可以做豆腐开始了各种研究，各种实践经过一周，把豆浆做好好吃又好看用料黄豆100g淀粉适量盐适量生抽适量水适量葱适量鸡蛋5个羅氏豆腐的做法黄豆需提前一晚泡制我用的是果语原汁机榨豆浆榨好的豆浆需煮透，在煮沸的情况下多煮3-5分钟...
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![齋羅宋湯如何做才美味，怎么做齋羅宋湯简单又好吃]( "齋羅宋湯如何做才美味，怎么做齋羅宋湯简单又好吃")
- 用料西红柿3个土豆2个胡萝卜1根芹菜半根洋葱半个齋羅宋湯的做法洗淨食材把所有食材切粒放入褒中，這次偷懶了沒有把番茄的皮先去掉加入飲用水，開火慢燉30分鐘，關火加入少許鹽、糖和雞粉，就可出鍋享用啦！斋蔬菜汤，感觉吃了很多维生素哈，健康饮食！...
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![一魚两吃-清蒸黑斑魚段，魚头魚尾煮蛤蜊湯食谱大全及做法，烹饪好吃的一魚两吃-清蒸黑斑魚段，魚头魚尾煮蛤蜊湯方法]( "一魚两吃-清蒸黑斑魚段，魚头魚尾煮蛤蜊湯食谱大全及做法，烹饪好吃的一魚两吃-清蒸黑斑魚段，魚头魚尾煮蛤蜊湯方法")
- 周六，我們喝魚湯的日子，买了一尾4磅重的魚......好像是有點大哦，于是，一魚两吃吧。用料蛤蜊3磅黑斑魚4磅葱6根生姜20片蒜10瓣蒸魚豉油5勺一魚两吃-清蒸黑斑魚段，魚头魚尾煮蛤蜊湯的做法姜、葱、蒜、红椒，备用。黑斑魚中段切成3段，加盐、姜、葱、料酒，待蒸锅出蒸氣，入蒸锅，蒸9分钟。...
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![低溫慢煮三文魚伴番茄羅勒茉莉茶食谱大全及做法，烹饪好吃的低溫慢煮三文魚伴番茄羅勒茉莉茶方法]( "低溫慢煮三文魚伴番茄羅勒茉莉茶食谱大全及做法，烹饪好吃的低溫慢煮三文魚伴番茄羅勒茉莉茶方法")
- 在食物•對話《簡單背後的複雜》（）中我做了這道低溫慢煮三文魚伴番茄羅勒茉莉茶。這道菜看上去並不複雜，主體元素無外乎就是一塊三文魚浸在茶湯中，但每種食材的處理方法、食材間的搭配，乃至最後的呈現方式都有因由和邏輯，絕非隨便將一塊魚放在湯中那麼簡單。真正的簡單是一種能...
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![非常健康又美味的清蒸桂花魚食谱大全及做法，烹饪好吃的非常健康又美味的清蒸桂花魚方法]( "非常健康又美味的清蒸桂花魚食谱大全及做法，烹饪好吃的非常健康又美味的清蒸桂花魚方法")
- 非常簡單，健康又美味快手的一道菜🌺🌺必備家常菜之一！！！！用料桂花鱼1条姜兩片小香葱兩根蒜兩瓣料酒（可以省略）半勺生粉少許海盐少許蒸鱼豉油2勺香醋1勺非常健康又美味的清蒸桂花魚的做法將魚洗乾淨，看不到血水為止（去腥味的關鍵）。姜切絲，蒜切片，小蔥先切段，再切絲。備用。將魚放入盤...
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![羅宋湯（高纖又美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的羅宋湯（高纖又美味）方法]( "羅宋湯（高纖又美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的羅宋湯（高纖又美味）方法")
- 沒有肉的湯小孩子也可以喝上兩三碗，高纖維又多vc用料土豆3小个西红柿3个盐3克西芹3小根椰菜半個胡蘿蔔1隻洋蔥半隻羅宋湯（高纖又美味）的做法材料準備好茄膏增加湯的濃黃油爆香，先加洋蔥炒至軟再加西芹炒軟之後加入胡蘿蔔薯仔加番茄，最後加椰菜，加茄膏，滾水煮一下轉入砂鍋煲煲一...
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![羅卜炆牛腩如何做才美味，怎么做羅卜炆牛腩简单又好吃]( "羅卜炆牛腩如何做才美味，怎么做羅卜炆牛腩简单又好吃")
- 今天只做了兩件事，上午對著電腦編輯仔仔#幼稚園系列雜誌#相冊6個鍾，編輯到頭暈眼花要吐了才停手[撇嘴]，下午又著手備菜，直到傍晚香噴噴的羅卜炆牛腩出鍋了，今天可才算有點成就感🤠#愛上下廚系列#之羅卜牛腩一次成功🥳🍷用料牛腩900克白蘿蔔450克柱候醬2大勺花生醬1勺南乳1块南...
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![戲食記--俄羅斯列巴食谱大全及做法，烹饪好吃的戲食記--俄羅斯列巴方法]( "戲食記--俄羅斯列巴食谱大全及做法，烹饪好吃的戲食記--俄羅斯列巴方法")
- 雨水的银色手锤，敲击着春天的大地，恰如成百上千快活的医生。而世界回答他们：“我很健康！”用料全麥粉400克牛奶120克雞蛋兩個核桃油一勺黑糖兩錠酵母一勺核桃仁一碟葡萄乾一碟伏特加兩勺戲食記--俄羅斯列巴的做法全麥粉、牛奶、雞蛋、核桃油、一半黑糖、酵母粉和麵糰，待醒發時...
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![羅宋湯如何做才美味，怎么做羅宋湯简单又好吃]( "羅宋湯如何做才美味，怎么做羅宋湯简单又好吃")
- 用料牛肉500克土豆200克洋葱2个西芹2根胡萝卜1根番茄沙司2勺番茄4个高麗菜200克香葉2片盐適量黑胡椒適量雞湯半鍋羅宋湯的做法牛肉切塊不用放油放到鍋內加黑胡椒鹽煎香變色，後盛出備用，不用洗鍋，再加入點橄欖油放入事先切好的洋蔥丁翻炒到金黃色，加入胡蘿蔔🥕丁繼續翻炒，然後...
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![綜合天婦羅如何做才美味，怎么做綜合天婦羅简单又好吃]( "綜合天婦羅如何做才美味，怎么做綜合天婦羅简单又好吃")
- 每次去日料店都會點上一份綜合天婦羅，那恰到好處酥脆的口感實在很愛！甚至有時覺得炸蔬菜比炸蝦還要來的好吃。用料大蝦3隻青椒3片胡蘿蔔3片白蘿蔔泥適量（醬汁用）麵衣：低筋麵粉約100克蛋黃1顆冷開水約150cc蘸醬汁：柴魚高湯150cc日本濃口醬油30cc味醂少許綜合天婦羅的做法將蝦去...
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- 香濃的羅宋湯一直深受歡迎加入通心粉就成為港式茶餐廳裡最普遍的早餐了個人喜歡在羅宋湯裡加點Tabasco（辣椒油/辣椒仔）有點辣辣的會更好吃！此份量約6-7人份用料牛肉1大塊番茄3個蒜泥1大勺洋蔥1個土豆1個紅蘿蔔1根西芹2根青椰菜1個番茄醬8大勺香葉3片鹽、糖、黑胡椒適量通心...
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- 用料羅飛薑絲蔥段煎炆羅飛的做法羅飛洗淨瀝乾水分，煎至兩面金黃。把魚鏟到一邊，爆香薑絲和蔥白，加適量水，生抽，蠔油調味炆煮一會，到差不多收汁的時候再放蔥段煮一下即可。...
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![幸福羅宋湯如何做才美味，怎么做幸福羅宋湯简单又好吃]( "幸福羅宋湯如何做才美味，怎么做幸福羅宋湯简单又好吃")
- 今天買到很棒的牛背排骨，想著可以過癮的大塊吃肉，在這春寒料峭的季節裡又想喝暖暖的湯，於是這道滿滿蔬菜香的湯品上了餐桌。扯個面條澆上湯汁或是配上法棍，好吃的停不下筷子，暖了胃更暖了心！用料牛腩(我用牛背排骨)2斤洋葱2个西红柿5-7个土豆300克胡萝卜250克包菜250克西洋芹25...
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![梳羅魚仔湯如何做才美味，怎么做梳羅魚仔湯简单又好吃]( "梳羅魚仔湯如何做才美味，怎么做梳羅魚仔湯简单又好吃")
- 用料梳羅魚仔1兜姜3片番茄2个土豆1个盐适量梳羅魚仔湯的做法1.盐喇鱼仔5分钟，用筷子搅拌把鱼摩擦洗干净，冲几过水2.热锅放油爆姜，把鱼仔倒入煎香、期间不要搅拌鱼避免鱼碎了。3.大火每面煎2-3分钟后倒入一大壶/6碗热水盖盖子大火煮2分钟转小火煮20分钟。5.煮好了用筛子把鱼...
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![自制羅蔔乾如何做才美味，怎么做自制羅蔔乾简单又好吃]( "自制羅蔔乾如何做才美味，怎么做自制羅蔔乾简单又好吃")
- 每次想吃蘿蔔乾，都得到台灣食品才能買到家鄉味，買到的似乎跟小時候吃的還是不一樣…還好白蘿蔔的季節就要到了!我撥了電話回台問了奶奶，决定自己来曬曬!用料白蘿蔔3000g盐150g盐2100g重物自制羅蔔乾的做法選漂亮的白蘿蔔，3000g大概是3根，去蒂頭外皮洗乾浄，風乾白蘿蔔攔腰切段，约...
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![俄羅斯沙拉如何做才美味，怎么做俄羅斯沙拉简单又好吃]( "俄羅斯沙拉如何做才美味，怎么做俄羅斯沙拉简单又好吃")
- 昨天在家裡做了一道西式頭菜，名字叫做俄羅斯沙拉。曾經一位叫Olivier的葡萄牙人在俄羅斯居住，後來根據那邊的口味發明了這道菜，在法國或其它一些國家也有叫這道菜為Olivier沙拉。製作非常簡單，而且也很好吃。用料土豆1个胡萝卜2根青豆200克四季豆200克美乃滋1罐鸡蛋2个吞拿魚...
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![羅勒通心粉如何做才美味，怎么做羅勒通心粉简单又好吃]( "羅勒通心粉如何做才美味，怎么做羅勒通心粉简单又好吃")
- 食物其實是花心鬼，它們會通往不同人的心。用料通心粉適量羅勒醬適量口菇一個牛油果碎少量黃油一塊黑胡椒適量羅勒通心粉的做法口菇洗淨切薄片，平底鍋放入黃油，小火翻動煎熟，撒少許黑胡椒調味。通心粉適量煮好後瀝乾水，加入羅勒醬、牛油果碎、口菇拌勻。雞翅事先洗淨擠乾水，加入...
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- 用料雞腿一個羅勒葉適量蒜蓉適量胡蘿蔔半根洋蔥半個小紅辣椒兩個魚露少許糖少許蚝油少許羅勒雞肉的做法雞腿先去骨如圖食材準好熱油，放蒜蓉和辣椒碎大火翻炒雞肉2分鐘加入洋蔥和胡蘿蔔，繼續翻炒1-2分鐘1.加少許水，中火燜大概5分鐘2.加1勺糖、2勺魚露、3勺蚝油，翻炒3.最後加入...
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![菠羅炒飯如何做才美味，怎么做菠羅炒飯简单又好吃]( "菠羅炒飯如何做才美味，怎么做菠羅炒飯简单又好吃")
- 用料1:新鮮菠羅一個2:煙肉2片3:雞肉4:鮮蝦5:白飯(隨人數)6:胡椒粉、油7:生抽、老抽菠羅炒飯的做法挖波羅肉切粒,波羅殼準用煙肉切粒雞肉用鹽腌片刻,再清水洗淨新鮮蝦去殼,背劃一刀燒紅鍋,下油,油滾下煙肉.雞粒.鮮蝦.炒熟所有材料加入波羅再炒2分鐘,加入白飯,下少許老抽....
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- 用料猪里脊200克鸡蛋1个面包糠适量面粉适量料酒少许胡椒粉少许盐少许【天麩羅】日式炸猪排的做法猪里脊切成0.8cm左右的薄片，在肉片的两面轻轻地切十字花刀（不要切断），然后用料酒、盐和胡椒粉腌制十分钟将肉片均匀的裹上面粉将裹过面粉的肉片蘸鸡蛋液再裹上面包糠倒半锅油，油...
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![Ratatouille 普羅旺斯雜燴食谱大全及做法，烹饪好吃的Ratatouille 普羅旺斯雜燴方法]( "Ratatouille 普羅旺斯雜燴食谱大全及做法，烹饪好吃的Ratatouille 普羅旺斯雜燴方法")
- 用料西葫芦1个茄子(西式）0.5个（買到的太大用半個）洋葱0.5个西红柿2个大蒜5瓣橄榄油2勺胡萝卜1根Thyme1小匙盐1小匙番茄罐頭（CannedPetiteTomato)1罐（14oz)Oregano1小匙Basil1小匙Ratatouille普羅旺斯雜燴的做法先做底部的醬料：洋蔥、紅蘿蔔、大蒜切丁。（隨意切就好，後來要用處理...
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