![辰哥辅食之豌豆泥做法烹饪大全 地道辰哥辅食之豌豆泥如何做]( "辰哥辅食之豌豆泥做法烹饪大全 地道辰哥辅食之豌豆泥如何做")
- 用料豌豆200克辰哥辅食之豌豆泥的做法姥姥家自产的豌豆剥出来上锅用水煮，水开后15分钟左右去皮，这一步差点累死我入辅食机打致细腻放进冰格冷冻，吃米粉、粥时取一块混合小贴士去皮时，只需撕一个小扣扣，一挤就出来了...
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![辰哥芯妹辅食之－香蕉泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－香蕉泥米糊方法]( "辰哥芯妹辅食之－香蕉泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－香蕉泥米糊方法")
- 🍌香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等。具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。备注：记住选择熟透的香蕉，未熟透的香蕉会引起便秘。用料香蕉半根米糊7.5g辰哥芯妹辅食之－香蕉泥米糊的做法准备半根香蕉，去掉白丝切块。...
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![辰哥芯妹辅食之－红薯泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－红薯泥米糊方法]( "辰哥芯妹辅食之－红薯泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－红薯泥米糊方法")
- 1、红薯🍠的营养成分是特别高的，属于很好的食物对于宝宝来说，不管是蒸的红薯，煮的红薯宝宝都可以吃，如果作为主食来说，红薯泥拌米糊是个很不错的选择，宝宝喜欢吃的话就更好了，红薯可以直接作为主食，能吃的很饱。2、红薯中含有的蛋白质和维生素对于宝宝来说是很好的辅食，对宝宝的牙...
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![辰哥芯妹辅食之－青菜牛肉泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－青菜牛肉泥米糊方法]( "辰哥芯妹辅食之－青菜牛肉泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－青菜牛肉泥米糊方法")
- 🐮牛肉性属于性温的食物，蛋白质的含量特别丰富，而脂肪含量又较低，还是肉类中含铁量最高，特别适合生长发育期的宝宝。但是由于牛肉相对其它肉类不易消化，所以给婴儿添加肉类辅食时，要先添加更易消化的鸡肉、猪肉，等婴儿的肠胃对肉类适应以后，再给宝宝添加牛肉。用料牛肉适量小青菜...
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![辰哥芯妹辅食之－红萝卜泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－红萝卜泥米糊方法]( "辰哥芯妹辅食之－红萝卜泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－红萝卜泥米糊方法")
- 🥕适当给孩子吃胡萝卜对身体是有好处的。胡萝卜素在肠道和肝脏内可转化为维生素A，可以保护眼睛，提高抗传染疾病的能力，提高免疫力，还有胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的，能够增进消化，并有消化能力，宝宝胃肠消化功能发育还不完善，容易出现消化不良的情况，多给孩子吃胡萝卜能改善胃...
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![辰哥芯妹辅食之－虾肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－虾肉松方法]( "辰哥芯妹辅食之－虾肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－虾肉松方法")
- 🦐虾含有比较丰富的氨基酸，对孩子的脑部细胞的发育比较好。并且虾里含有丰富的蛋白质，也可以保障孩子营养均衡，并增强儿童的免疫力。不过要保障孩子不对虾过敏，就可以给孩子多吃虾。用料姜适量葱适量虾300g辰哥芯妹辅食之－虾肉松的做法鲜虾剥壳去虾线清洗干净，冷水上火放入虾肉...
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![辰哥芯妹辅食之－苹果泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－苹果泥米糊方法]( "辰哥芯妹辅食之－苹果泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－苹果泥米糊方法")
- 苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。苹果稍微蒸一下，加入米糊，酸酸甜甜的宝宝很喜欢。用料苹果适量米糊10g辰哥芯妹辅食之－苹果泥米糊的做法准备一个新鲜的苹果，洗干净削皮，取适...
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![辰哥芯妹辅食之－莲藕雪梨泥食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－莲藕雪梨泥方法]( "辰哥芯妹辅食之－莲藕雪梨泥食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－莲藕雪梨泥方法")
- 🍐梨多汁，即可食用，又可入药，为“百果之宗”，绞为梨汁，名为“天生甘露饮”，有润肺、清心的功效；煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。这道辅食非常适合给宝宝生津开胃，润肺清心。用料莲藕适量雪梨1个辰哥芯妹辅食之－莲藕雪梨泥的做法莲藕、雪...
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![辰哥芯妹辅食之－香蕉牛油果泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－香蕉牛油果泥米糊方法]( "辰哥芯妹辅食之－香蕉牛油果泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－香蕉牛油果泥米糊方法")
- 🥑牛油果含维生素、矿物质、纤维素、蛋白质等营养物质，能充分补充婴儿生长发育所需的营养。牛油果中含有的纤维素能促进消化，促进婴儿肠道蠕动，润肠通便，有效缓解便秘。牛油果富含胡萝卜素，可以改善婴儿的视力。用料牛油果半个香蕉半根米糊20g（2人份）辰哥芯妹辅食之－香蕉牛油果泥...
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![辰哥芯妹辅食之－南瓜泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－南瓜泥米糊方法]( "辰哥芯妹辅食之－南瓜泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－南瓜泥米糊方法")
- 🎃南瓜富含胡罗卜素、膳食纤维和多种维生素，对缓解孩子维生素A的缺乏非常有帮助。缺乏维生素A会引起夜盲症，补充维生素A可补充孩子的视网膜，减缓夜盲症的发生，对孩子有很大好处。南瓜中的膳食纤维有助于婴儿的消化和吸收，同时促进肠道蠕动，在缓解婴儿便秘方面有很大帮助。凡事...
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![辰哥芯妹辅食之－白菜泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－白菜泥米糊方法]( "辰哥芯妹辅食之－白菜泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－白菜泥米糊方法")
- 🥬白菜含有丰富的维生素和钙、磷、钾、钠等矿物质，能补充婴儿身体发育所需，有助于增强免疫力，6个月以上的宝宝就能适量吃。备注：添加新的食材，建议观察3天，没有出现过敏等不适症状再添加新的食材。用料白菜2片米糊7.5g辰哥芯妹辅食之－白菜泥米糊的做法白菜洗净切小片，水烧开，放下...
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![辰哥芯妹辅食之－蛋黄泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－蛋黄泥米糊方法]( "辰哥芯妹辅食之－蛋黄泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－蛋黄泥米糊方法")
- 🥚蛋黄泥有第一辅食的美称，主要是含有丰富的微量元素、维生素A、卵磷脂，而且还含有许多脂溶性维生素和不饱和脂肪酸，对宝宝的生长发育都是有益的。1、蛋黄中的卵磷脂，是合成乙酰胆碱的重要原料之一，可以提高脑神经的发育。2、蛋黄泥不要吃的过多，每天有一个就足够了，而且六个月...
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![辰哥芯妹辅食之－雪梨泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－雪梨泥米糊方法]( "辰哥芯妹辅食之－雪梨泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－雪梨泥米糊方法")
- 梨🍐当中有粗纤维蛋白质和糖分等多种营养成分，含维生素，可以清热降火、化痰止咳，补充身体的一些微量元素，味道鲜甜。做成雪梨米糊甜甜的宝宝很爱吃。但是雪梨比较凉，一次不要吃太多，避免引起腹泻。宝宝肠道不好，有腹泻等情况，最好不要吃。用料雪梨1个米糊10g辰哥芯妹辅食之－雪梨泥...
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![辰哥芯妹辅食之－土豆牛肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－土豆牛肉粥方法]( "辰哥芯妹辅食之－土豆牛肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－土豆牛肉粥方法")
- 🐮🥩牛肉富含肌氨酸，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效，牛肉也富含铁，铁是造血必需的矿物质，牛肉内含的维生素B6、维生素B12、肉毒碱、丙氨酸、锌、镁、钾和蛋白质也非常丰富，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。🥔土豆营养丰富，内含...
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![辰哥芯妹辅食之－猪肝粉食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－猪肝粉方法]( "辰哥芯妹辅食之－猪肝粉食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－猪肝粉方法")
- 母体储存的铁只够支撑宝宝4-6个月左右，所以4-6个月左右宝宝就要开始添加铁，避免引起缺铁性贫血，影响到宝宝得发育。6个月的宝宝可以开始添加辅食了，自制猪肝粉冷冻可以保存一个月左右，每周吃2-3次，每次放一点到米糊或是粥里。肉类（如猪肝粉，牛肉等）的铁元素吸收率25%左右，相比蔬菜...
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![辰哥芯妹辅食之－蓝莓泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－蓝莓泥米糊方法]( "辰哥芯妹辅食之－蓝莓泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－蓝莓泥米糊方法")
- 蓝莓的营养价值非常高，含有花青素，能帮助宝宝提高免疫力，保护眼睛，增强视力。其中的膳食纤维还能预防便秘。在辅食添加初期，可以给宝宝尝尝，酸酸甜甜，刺激食欲，还能丰富宝宝食材库呢。蓝莓吃多了会引起腹泻，适量食用。用料蓝莓米糊辰哥芯妹辅食之－蓝莓泥米糊的做法蓝莓泡水清洗干净...
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![辰哥芯妹辅食之－苹果粥食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－苹果粥方法]( "辰哥芯妹辅食之－苹果粥食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－苹果粥方法")
- 🍎苹果粥可以促进消化，增强食欲，补充多种维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，对身体生长发育也有很多好处。因此宝宝添加辅食后可以经常吃苹果粥，但是一定要煮到熟烂后才能给宝宝吃，并且要注意控制好食用量。如宝宝第一次吃苹果粥后消化不良了，近期应该暂时停止食用。用料苹果...
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![辰哥芯妹辅食之－西蓝花泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－西蓝花泥米糊方法]( "辰哥芯妹辅食之－西蓝花泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－西蓝花泥米糊方法")
- 西蓝花🥦营养丰富，含有大量的钙、铁、钾、锰、锌等，宝宝常吃西蓝花，可以促进生长、维持牙齿及骨骼、保护视力、提高记忆力。核桃油营养丰富、口感清淡，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，是儿童发育期,女性妊娠期及产后康复的高级保健食用油。本品的营养含量：不饱和脂肪酸含量≥9...
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![辰哥芯妹辅食之－胡萝卜泥蒸蛋黄食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－胡萝卜泥蒸蛋黄方法]( "辰哥芯妹辅食之－胡萝卜泥蒸蛋黄食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－胡萝卜泥蒸蛋黄方法")
- 🥕胡萝卜中含有丰富的维生素A以及钙、磷等微量元素。宝宝多吃胡萝卜泥可以补充充足的维生素A以及人体所需微量元素，对宝宝眼睛和增强体质很有帮助。🥚鸡蛋属于高营养食物，虽然普通但是其含有较多的蛋白质，卵黄素，维生素，卵磷脂以及钾，钙，铁等众多人体所需的营养。而且其中的卵黄...
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- 🍅西红柿含丰富的维生素C，具有健脾消食、清热解毒、增加抵抗力的功效，而且味道酸甜，颜色鲜艳，是百搭的辅食素材。用料番茄🍅1个米糊10克辰哥芯妹辅食之－番茄泥米糊的做法番茄洗净，划十字刀，不要划太深。用热水烫1分钟，好剥皮。剥皮后切片，把里面的籽去掉，然后切小块。切小块放锅里...
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- 🌰板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、维生素等，对人体发育和成长很有好处。同时栗子还能在消化系统和泌尿系统上发挥功效，有助于强化孩子的内脏器官。用料猪排骨适量板栗适量米糊适量辰哥芯妹辅食之－板栗瘦肉泥米糊的做法排骨清洗干净焯水，板栗剥皮，和排骨一起放入...
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- 蛋黄中有丰富的维生素A和铁，蔬菜中的维生素C可以促进铁的吸收。所以，可以将蔬菜焯熟后和蛋黄打成细细的泥，给宝宝作为辅食非常不错。用料青菜适量蛋黄1个米糊7.5克辰哥芯妹辅食之－青菜蛋黄泥米糊的做法准备几片青菜叶，一个土鸡蛋。鸡蛋煮熟，青菜烫熟。青菜煮熟放辅食机打成泥，鸡...
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- 🥕胡萝卜的营养价值非常高，宝宝适当吃点胡萝卜可以起到一定的健胃消食，还有助于预防咳嗽和夜盲症的产生，所含的维生素A还可以提高免疫力。瘦肉的铁是以血红素铁的形式存在，比红枣、蛋黄、菠菜等吸收率高。用料胡萝卜小半根瘦肉适量米糊15g（2人份）辰哥芯妹辅食之－胡萝卜瘦肉泥米...
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- 🐷猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A，常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现，猪肝具有多种抗癌物质，如维生素C、硒等，而且肝脏还具有较强的抑癌能力，含有抗疲...
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![辰哥芯妹辅食之－土豆泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－土豆泥米糊方法]( "辰哥芯妹辅食之－土豆泥米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之－土豆泥米糊方法")
- 土豆含🥔有大量的蛋白质和B群维生素，可以增强宝宝的体质，特别是夏季没有食欲的宝宝，妈妈给宝宝吃一段时间的土豆泥，能够促进宝宝的身体健康;土豆是所有的食物中脂肪含量最低的，妈妈多给宝宝吃土豆泥，可以减少宝宝身体脂肪的摄入，也不要担心宝宝脂肪过剩而发胖;土豆含有丰富的维...
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