辰哥芯妹辅食之-白菜泥米糊食谱大全及做法,烹饪好吃的辰哥芯妹辅食之-白菜泥米糊方法
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🥬白菜含有丰富的维生素和钙、磷、钾、钠等矿物质,能补充婴儿身体发育所需,有助于增强免疫力,6个月以上的宝宝就能适量吃。
备注:添加新的食材,建议观察3天,没有出现过敏等不适症状再添加新的食材。
用料
白菜 | 2片 |
米糊 | 7.5g |
辰哥芯妹辅食之-白菜泥米糊的做法
白菜洗净切小片,水烧开,放下去煮开2-3分钟,熟后捞起,稍微放凉一下。
放入辅食机,搅打成泥状即可。
白菜水分比较多,7.5g米糊我用45ml的温水冲泡,搅拌开。然后加入5勺白菜泥和2ml核桃油,充分搅拌均匀。
颜色看着还不错,加入核桃油增香,核桃油富含黄金DHA,能促进大脑发育。
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