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- 三分钟就可以做完的菜用料生菜半颗耗油一勺椰子油适量快手耗油生菜的做法锅热油我放的椰子油很香放入生菜炒匀加入一勺耗油炒匀即可...
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![快手耗油生菜（年夜饭清爽解油腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手耗油生菜（年夜饭清爽解油腻）方法]( "快手耗油生菜（年夜饭清爽解油腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手耗油生菜（年夜饭清爽解油腻）方法")
- 最快手的熟青菜啦，老少皆宜！用料生菜1大朵蒜4瓣蚝油1瓷勺酱油1瓷勺白糖半瓷勺水淀粉适量水大半饭碗快手耗油生菜（年夜饭清爽解油腻）的做法生菜洗干净，放开水里烫个十来秒摆到盘子里炒锅中火放底油加蒜爆香锅里加水，耗油，生抽，白糖煮开煮开加水淀粉搅拌均匀冒泡关火，稍微粘稠即可汤...
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![快手蒜蓉耗油油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蒜蓉耗油油麦菜方法]( "快手蒜蓉耗油油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蒜蓉耗油油麦菜方法")
- 用料油麦菜两颗蚝油1勺蒜4-5瓣盐1-2克快手蒜蓉耗油油麦菜的做法锅烧热放入蒜粒炒香加入油麦菜翻炒炒瘪下去一点后就加入盐、耗油，翻炒均匀，出锅。翻炒时间不宜过长，否则口感会不够脆讲究的也可以勾点芡...
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![快手健康耗油生菜做法烹饪大全 地道快手健康耗油生菜如何做]( "快手健康耗油生菜做法烹饪大全 地道快手健康耗油生菜如何做")
- 暑假带娃去郑州姐姐家，姨姨做的耗油生菜很受欢迎，挑食、每次吃饭小鸡啄米般的的小侄女破天荒要了两次米饭，把生菜吃得一点不剩。回来后，就按照姐姐说的方法给娃娃们做了起来。用料圆生菜1只蚝油1勺蒜稍多点糖一点生抽2勺老抽半勺水2勺快手健康耗油生菜的做法调汁：耗油、生抽、...
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![耗油圆生菜如何做才美味，怎么做耗油圆生菜简单又好吃]( "耗油圆生菜如何做才美味，怎么做耗油圆生菜简单又好吃")
- 喜欢各种绿叶菜💑用料圆生菜1个蚝油1勺蒜5瓣耗油圆生菜的做法手撕圆生菜煮完后再凉水里焯一下，把多余的水分拧干起油炒蒜，有蒜香味后放一勺耗油少许生抽，浇到圆生菜的上面就可以啦出盘...
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![简单快手耗油生菜做法烹饪大全 地道简单快手耗油生菜如何做]( "简单快手耗油生菜做法烹饪大全 地道简单快手耗油生菜如何做")
- 几片生菜，一道菜，简单快手，五分钟就可以吃上饭。用料生菜5片蚝油2勺酱油2勺白糖3克蒜6瓣淀粉2勺辣角2个简单快手耗油生菜的做法生菜洗净备用。姜蒜切成蒜末将蚝油，生抽，糖，淀粉加水调匀。水烧开，再将生菜过水30秒钟。锅中加少许油，将蒜辣椒爆香，倒入调料汁炒粘稠出锅，倒入菜中，成了...
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![快手2min耗油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手2min耗油生菜方法]( "快手2min耗油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手2min耗油生菜方法")
- 用料生菜两颗蚝油2勺糖半勺酱油1勺蒜四瓣快手2min耗油生菜的做法生菜洗净，烧开水煮沸后加入几滴食用油（为保持绿叶鲜嫩）放入生菜大概30s就行捞出生菜放入冷水抄一下沥干摆盘。起油锅，放入切碎的蒜丁煸炒，加入耗油、酱油、淀粉勾芡，小火煮酱汁，最后加入半勺白糖提鲜。出锅~~~...
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- 这道菜不仅用料简单，而且又美味用料水淀粉半碗油适量生抽2勺生菜3颗盐适量蒜头4个蚝油适量水少量新手必学，耗油生菜的做法1.两勺淀粉➕一碗水，搅拌成水淀粉2.蒜头切碎3.碗里加入耗油、生抽、盐、水，搅拌成料汁生菜洗干净备用锅内水烧开后，加入油和盐（能保持蔬菜的绿色），再加入生...
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- 自用！用料生菜一大颗蒜6瓣切沫白芝麻适量调汁：耗油2勺酱油2勺黑胡椒0.5勺白糖1勺鸡精0.5勺水共至小碗的半碗生菜耗油的做法锅加水，滴少许油，烧开。放生菜煮5/6秒，捞出。少许热油，放入蒜沫小火炒香倒入汁子，煮开汁子倒入盘子里的生菜，即可。...
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![超简单快手耗汁生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手耗汁生菜方法]( "超简单快手耗汁生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手耗汁生菜方法")
- 这个汁我们家经常用来做白灼菜（白灼虾白灼南瓜尖等）之前烤肉剩了很多生菜于是就～～在炒汁的时候大家都说好香啊出锅意外好吃而且非常简单5分钟左右就能做好如果家里有藤椒油可以加一点非常好吃啦用料生菜500g蚝油一勺生抽1勺胡椒粉少许小米椒3个蒜3瓣生抽一勺淀粉0.5勺水50g超...
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![没有蒜臭味的快手耗油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的没有蒜臭味的快手耗油生菜方法]( "没有蒜臭味的快手耗油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的没有蒜臭味的快手耗油生菜方法")
- 吃完大蒜不尴尬的妙招就是——蒜末切好以后用冷水冲一下，把上面的粘液洗掉，之后无论是油锅爆香还是炖肉都不会有臭臭的味道噢😜用料生菜2颗蒜瓣3干耗油1勺生抽1勺白糖1/2勺淀粉1勺油适量盐适量没有蒜臭味的快手耗油生菜的做法生菜摘去老叶后洗净切去根，沥干备用。烧一锅开水...
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![快手菜-耗油手撕杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-耗油手撕杏鲍菇方法]( "快手菜-耗油手撕杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-耗油手撕杏鲍菇方法")
- 用料杏鲍菇3个蒜3瓣蚝油2勺生抽适量小葱适量快手菜-耗油手撕杏鲍菇的做法杏鲍菇冷水入锅，加热沸腾至熟透，然后捞出，冷却后手撕成条。（一定要冷却噢，不然非常烫手）蒜头切成颗粒，切葱花备用。我一般撕成上图的厚度，杏鲍菇本身有嚼劲，撕成小条更方便入味。少许油入锅，锅底有点热的时候...
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- 耗油浇生菜，5步成菜，1分钟轻松搞定，健康营养又美味。用料生菜500G蒜末8G淀粉5G耗油8ml生抽5ml食用盐（低钠）4G纯净水25G耗油浇生菜的做法备菜：生菜500克洗净后分段备用。备料：蒜末8克，淀粉5克加25克纯净水调匀备用。净菜：煮锅烧水1200克，水开后将准备好的生菜倒入并翻动，10秒后起锅，立...
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- 用料生菜250g蒜3瓣耗油1汤勺糖半勺快手家常菜：耗油生菜的做法锅中加水，放入一勺盐，一勺油煮滚。水开后放入生菜烫煮，水再次滚开后就捞出生菜，不要烫太久。另起一锅，放油炒蒜末炒香，加入小半碗水和一勺耗油，水开即可关火。将耗油蒜汁淋在生菜上即可。小贴士1，因为耗油已经够咸了，所...
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![耗油生菜，轻盐快手素菜食谱大全及做法，烹饪好吃的耗油生菜，轻盐快手素菜方法]( "耗油生菜，轻盐快手素菜食谱大全及做法，烹饪好吃的耗油生菜，轻盐快手素菜方法")
- 减肥餐一点也不单调用料生菜半颗蒜末5瓣玉米油少量六月鲜轻盐牡蛎酱油2勺耗油1勺水淀粉适量糖少量耗油生菜，轻盐快手素菜的做法水开后加入少量玉米油，生菜焯水两分钟捞出油热后放入蒜末炒至变色加入准备好的酱料(六月鲜轻盐牡蛎酱油+耗油+糖)，还是太咸可以加适量水，最后加入...
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![💯快手菜—耗油手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的💯快手菜—耗油手撕包菜方法]( "💯快手菜—耗油手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的💯快手菜—耗油手撕包菜方法")
- 10分钟，就可以了，食材也很简单包菜有两种，一种是平平扁扁的那种，偏白色，我们家不爱吃，青菜的味道太重。一种是圆圆鼓鼓的那种，偏绿色，这种做起来更甜和脆，我用的就是这种。用料包菜8片蚝油2勺蒜3瓣干辣椒1个盐适量💯快手菜—耗油手撕包菜的做法手撕包菜，不要用刀切每片叶子中间的这...
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- 用料生菜片蒜瓣蚝油勺淀粉勺水克油耗油生菜的做法生菜洗净控出水，锅中水烧开滴几滴油放生菜飞水捞起过凉水马上控干水份装盘，锅里放少许油爆香蒜粒放两勺耗油炒匀加入适当的水淀粉在锅里炒匀至浓稠，淋到装好盘的生菜上，最后滴几滴明油就OK小贴士生菜飞水后过凉水以免变黄，水淀...
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- 用料葱蒜生菜蚝油一勺生抽一勺淀粉一勺糖快手菜耗油生菜的做法做酱汁，把一勺生抽、蚝油和淀粉加水，加一勺糖生菜用开水抄一下，烫熟（水里放少量的糖）盛出滤干水分，摆盘备用热锅，放油，加葱蒜末炒香，倒入料汁，搅拌，最后淋在生菜上，拌匀吃...
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- 生菜熟吃就是与耗油的经典搭配，简单易做的快手菜，从备菜到出锅十分钟搞定。用料生菜6-7片蚝油2勺生抽1勺盐1克水淀粉（玉米淀粉兑水）50克葱姜蒜末儿适量植物油适量耗油生菜😄（简单易做的快手菜）的做法1.生菜洗净手撕成片2.葱姜蒜切末儿3.耗油+生抽+盐+水淀粉调汁4.热锅凉油，入葱...
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![超快手的耗油生菜——春季应季美食食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的耗油生菜——春季应季美食方法]( "超快手的耗油生菜——春季应季美食食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的耗油生菜——春季应季美食方法")
- 今天这道菜是经常出现在我家餐桌上的一道素菜。春天是生菜的季节，价格便宜，并且春天的生菜营养更丰富，口感更好，所以我们吃的更多了。今天咱们一起来做这道耗油生菜吧~用料生菜250g蒜2瓣生抽1勺糖一点点（提鲜））耗油1勺生粉1小勺小葱1根食用油少许超快手的耗油生菜——春季应季美...
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- 最近减肥，吃一些清淡的菜系，耗油生菜就来啦用料生菜1.5棵小米辣3个大蒜3瓣生抽1勺耗油1勺老抽2滴白糖半勺淀粉1勺减肥必备:5分钟快手菜～耗油生菜的做法生菜掰成一片一片的，用清水浸泡5分钟，洗干净捞出大蒜切沫，小葱、小米辣切段锅中放入适量清水，一滴油，半勺盐，可使青菜翠绿生菜下...
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- 用料生菜蚝油勺蒜瓣白糖克酱油勺水淀粉克生抽勺耗油生菜的做法简单好吃...
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- 居家隔离的第8天，是立春的日子，在家做了烙春饼，就用耗油生菜做卷菜，配上老爸做的腌萝卜、牛肉和五香花生😙。平时上班如果比较忙，生菜可以提前准备好，这道菜就可以做快手菜了💪用料生菜1颗蒜3-4瓣蚝油1勺糖1勺生抽2勺耗油生菜【快手菜，做春饼的卷饼菜】的做法1.生菜洗净、沥水，备...
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- 用料蚝油适量豆腐1块葱1颗水适量耗油豆腐（快手菜）的做法豆腐切块刚买的豆腐直接炒，如果是从冰箱取出来的，热水抄一下锅七成热油，热锅粮油，下葱花葱花爆香，入豆腐块煎一会，淋耗油豆腐不动，文火一面煎黄，加一些水轻轻翻炒豆腐，收汤，盛盘...
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