![胡萝卜木耳黄瓜炒肉-营养家常菜的详细做法，胡萝卜木耳黄瓜炒肉-营养家常菜做法技巧]( "胡萝卜木耳黄瓜炒肉-营养家常菜的详细做法，胡萝卜木耳黄瓜炒肉-营养家常菜做法技巧")
- 买了胡萝卜补充点维生素b，可是实在不喜欢吃，于是就放了好多食材一顿乱炒。结果很美味。用料胡萝卜1根黄瓜1根木耳10朵猪肉200克小葱1根嫩姜2片生抽/味极鲜1勺蚝油1勺盐适量克糖适量克郫县豆瓣酱1勺（可不放）胡萝卜木耳黄瓜炒肉-营养家常菜的做法食材胡萝卜：我不会切菱形，所以就...
- 24601
![胡萝卜包菜炒木耳，排毒养颜营养好食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜包菜炒木耳，排毒养颜营养好方法]( "胡萝卜包菜炒木耳，排毒养颜营养好食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜包菜炒木耳，排毒养颜营养好方法")
- 人人可做的入门菜，好看好吃又营养。用料包包白150克胡萝卜1根干黑木耳15克盐1.5克白胡椒粉0.3勺浅色酱油1勺自制香菇粉0.3勺植物油5克胡萝卜包菜炒木耳，排毒养颜营养好的做法木耳泡发焯水去掉根部洗三遍包菜去掉杆儿，撕小块，胡萝卜切片热锅起油放入主材，翻炒1分钟，放入佐料，炒匀...
- 14128
![木耳黄瓜胡萝卜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳黄瓜胡萝卜炒牛肉方法]( "木耳黄瓜胡萝卜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳黄瓜胡萝卜炒牛肉方法")
- 用料胡萝卜2根木耳20朵黄瓜2根淀粉半勺生牛肉一拳大葱（绿叶）一根料酒1小勺姜2片花椒8粒生抽1勺盐3克开水50克油10克木耳黄瓜胡萝卜炒牛肉的做法泡木耳1小时。牛肉加淀粉，料酒，花椒，生姜腌1小时。胡萝卜、黄瓜切片。热锅入橄榄油，盐，葱。倒入牛肉，翻炒，加水，再翻炒，至闻到肉香味，再加...
- 10092
![家常凉菜花生腐竹木耳黄瓜胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常凉菜花生腐竹木耳黄瓜胡萝卜方法]( "家常凉菜花生腐竹木耳黄瓜胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常凉菜花生腐竹木耳黄瓜胡萝卜方法")
- 用料花生0.5斤腐竹3根木耳10朵左右黄瓜1根胡萝卜0.5根大蒜2瓣盐1勺鸡精2勺糖4克陈醋2勺蚝油1勺香油1勺辣椒油1勺花椒大料2～3粒葱适量家常凉菜花生腐竹木耳黄瓜胡萝卜的做法将花生洗干净后放入锅中，加入水、大料、花椒、葱、盐，煮熟将木耳和腐竹提前用水泡制一个小时，然后用热...
- 27730
![快手家常营养菜：肉末胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常营养菜：肉末胡萝卜方法]( "快手家常营养菜：肉末胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常营养菜：肉末胡萝卜方法")
- 胡萝卜富含胡萝卜素，各种营养价值不必多说☺️因为其中的营养成分是脂溶性的，所以要么用油炒，要么与肉烧。用料胡萝卜1根肉末50-100克快手家常营养菜：肉末胡萝卜的做法胡萝卜切片；肉末加老抽拌匀后略炒成半熟备用；2勺油入锅略加热后放入切片的胡萝卜，翻炒3分钟，至胡萝卜片变软；加入...
- 30707
![胡萝卜炒木耳的详细做法大全,简单又营养的胡萝卜炒木耳做法]( "胡萝卜炒木耳的详细做法大全,简单又营养的胡萝卜炒木耳做法")
- 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料胡萝卜丝150g鲜香菇片120g水发木耳80g绵白糖20g醋15g剁辣椒40g食用油10g蒜5瓣玉米淀粉3g水30g胡萝卜炒木耳的做法胡萝卜去皮切丝，香菇去蒂切片，水发木耳撕碎，蒜切末备用。糖、醋、淀粉和水搅匀成调料汁备用。中火加热炒锅，放入油，放...
- 15047
![鸡蛋炒黄瓜胡萝卜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋炒黄瓜胡萝卜木耳方法]( "鸡蛋炒黄瓜胡萝卜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋炒黄瓜胡萝卜木耳方法")
- 清爽不油腻，维生素蛋白质都有啦用料胡萝卜半根木耳10朵黄瓜1根鸡蛋2个油适量盐适量鸡蛋炒黄瓜胡萝卜木耳的做法1胡萝卜切片，黄瓜切片都是菱形片，我不会切，就对半切了2木耳泡发洗净3打两个鸡蛋，放入少量盐，少油，油热后放入鸡蛋炒熟，盛出4盛出后不用再放油，直接放入胡萝卜片翻炒，两分...
- 26933
![素炒木耳，鸡蛋，胡萝卜，黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒木耳，鸡蛋，胡萝卜，黄瓜方法]( "素炒木耳，鸡蛋，胡萝卜，黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒木耳，鸡蛋，胡萝卜，黄瓜方法")
- 清淡健康又营养，味道也很好，营养丰富多彩，也可以放一些肉用料胡萝卜1根（自己看着来）鸡蛋2-3个黄瓜1根木耳10-15朵（自己看着来）食用油少量盐少于生抽少于素炒木耳，鸡蛋，胡萝卜，黄瓜的做法木耳泡发，洗干净（多洗几遍，避免牙碜)，然后去根，控干水分胡萝卜洗干净，切成平行四边形黄瓜洗干净，切成...
- 11335
![营养美味家常菜—豆腐木耳青瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味家常菜—豆腐木耳青瓜炒肉方法]( "营养美味家常菜—豆腐木耳青瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味家常菜—豆腐木耳青瓜炒肉方法")
- 杂烩菜，比较简单，但味道不错用料猪肉200克青瓜1跟油豆腐4个木耳8朵蒜头3瓣营养美味家常菜—豆腐木耳青瓜炒肉的做法豆腐青瓜切片，木耳泡发，瘦肉切好加淀粉酱油耗油拌匀先炒好瘦肉，乘起来然后青瓜木耳下锅翻炒下加水，加油豆腐，加点酱油炒好的瘦肉加一起再炒一下就好了...
- 29649
![五分钟快速家常又营养胡萝卜木耳炒牛食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟快速家常又营养胡萝卜木耳炒牛方法]( "五分钟快速家常又营养胡萝卜木耳炒牛食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟快速家常又营养胡萝卜木耳炒牛方法")
- 用料胡萝卜1根牛肉50克木耳8朵青椒半个大蒜1瓣姜1片盐2克花椒10粒五分钟快速家常又营养胡萝卜木耳炒牛的做法胡萝卜切丝装盘备用木耳热水里发泡青椒切丝备用姜和大蒜分别切丝和剁碎备用牛肉切丝（或者条）起锅烧油放入几颗花椒倒入蒜末和姜丝爆香倒入牛肉翻炒几下至变色（千万...
- 23144
![黄瓜胡萝卜炒木耳鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜胡萝卜炒木耳鸡蛋方法]( "黄瓜胡萝卜炒木耳鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜胡萝卜炒木耳鸡蛋方法")
- 黄瓜快坏了，赶紧抄了用料油适量鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜1根黑木耳1小把生抽适量淀粉适量盐适量鸡精适量胡椒粉(白)适量耗油少许料酒适量姜适量片蒜2瓣黄瓜胡萝卜炒木耳鸡蛋的做法超市买回来的干木耳，淀粉+盐+水，泡上(泡10到20分钟左右，泡好为止，泡好后清洗干净)；胡萝卜切条备用；黄...
- 21215
![鸡蛋木耳胡萝卜（快手家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋木耳胡萝卜（快手家常菜）方法]( "鸡蛋木耳胡萝卜（快手家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋木耳胡萝卜（快手家常菜）方法")
- 把冰箱里的剩菜随意搭配！哈哈哈哈！！用料木耳一小碗（泡发）胡萝卜1根鸡蛋1个香葱适量盐适量鸡精适量鸡蛋木耳胡萝卜（快手家常菜）的做法准备好食材起锅烧油，鸡蛋炒熟盛出倒入木耳翻炒两分钟加入胡萝卜炒一分钟鸡蛋倒进去最后加入香葱，翻炒几下就可以出锅了...
- 19273
![简单快手，营养小炒，白玉菇，黄瓜，辣椒，胡萝卜，家常快手菜，营养方便。食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手，营养小炒，白玉菇，黄瓜，辣椒，胡萝卜，家常快手菜，营养方便。方法]( "简单快手，营养小炒，白玉菇，黄瓜，辣椒，胡萝卜，家常快手菜，营养方便。食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手，营养小炒，白玉菇，黄瓜，辣椒，胡萝卜，家常快手菜，营养方便。方法")
- 自己想的新鲜搭配，感兴趣的可以尝尝，非常简单！用料白玉菇克胡萝卜根黄瓜鸡胸肉辣椒葱姜蒜海鲜酱油耗油盐鸡精味精简单快手，营养小炒，白玉菇，黄瓜，辣椒，胡萝卜，家常快手菜，营养方便。的做法鸡胸肉切片，白玉菇洗净焯水备用，黄瓜，胡萝卜，辣椒（不吃辣可以不放）切片，葱姜蒜切末。起锅烧油，放入鸡...
- 19798
![白菜木耳胡萝卜养生小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜木耳胡萝卜养生小炒方法]( "白菜木耳胡萝卜养生小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜木耳胡萝卜养生小炒方法")
- 之前几个月没更新是因为生了一场病，在家人的陪伴下逐渐恢复中。衷心希望大家健康平安，继续对生活的无尽热爱。用料白菜7-8片木耳7-8小朵胡萝卜半根虾皮3g葱1小段盐1.5克糖1.5克生抽7ml花椒粉1克米醋7ml白菜木耳胡萝卜养生小炒的做法食材准备。大白菜1/4颗或7-8片。木耳用凉...
- 30299
![木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋方法]( "木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋方法")
- 鸡蛋是日常特别常见的一种食物，鸡蛋的营养价值比较高的，适当的吃一些鸡蛋，对人体健康有很多好处，并且吃鸡蛋头发弹性好。鸡蛋中含有可促进头发生长的多种营养素，如蛋白质、维生素D和B族维生素，这些营养素有助增加头发弹性和强度。用料鸡蛋4个黄瓜1根胡萝卜1根蒜6瓣油1勺盐2匙味...
- 8996
![木须胡萝卜黄瓜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的木须胡萝卜黄瓜木耳方法]( "木须胡萝卜黄瓜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的木须胡萝卜黄瓜木耳方法")
- 作为一个全职主妇，做饭成了我唯一的工作。这是一道改良版的木须肉，因为它没有肉，我索性叫它木须胡萝卜黄瓜木耳。用料鸡蛋2个木耳适量黄瓜1根胡萝卜半个料酒适量酱油适量盐适量白胡椒粉适量木须胡萝卜黄瓜木耳的做法木耳泡发，洗净，去根。胡萝卜和黄瓜切片备用。热锅凉油。鸡蛋...
- 9729
![「营养及其丰富」腐竹木耳炒胡萝卜黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养及其丰富」腐竹木耳炒胡萝卜黄瓜方法]( "「营养及其丰富」腐竹木耳炒胡萝卜黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养及其丰富」腐竹木耳炒胡萝卜黄瓜方法")
- 用料木耳适量腐竹适量胡萝卜1根黄瓜1根葱花适量蚝油适量酱油，盐适量香油适量【营养及其丰富】腐竹木耳炒胡萝卜黄瓜的做法木耳，腐竹需要提前泡好，至少泡半天黄瓜胡萝卜先切斜断，再把斜段从边上开始切薄片腐竹切小段，准备好热锅冷油下葱花下胡萝卜翻炒至断生加入腐竹翻炒一会加...
- 33423
![木耳胡萝卜黄瓜杂炒食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳胡萝卜黄瓜杂炒方法]( "木耳胡萝卜黄瓜杂炒食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳胡萝卜黄瓜杂炒方法")
- 用料鸡蛋1个黄瓜1根木耳8朵胡萝卜小半根盐根据自己口味调整香肠1根淀粉水小半碗木耳胡萝卜黄瓜杂炒的做法鸡蛋，香肠全部煸炒盛出备用；胡萝卜、黄瓜切片备用；木耳温水撒点盐泡一会儿洗干净切小一点备用；黄瓜、胡萝卜木耳煸炒一下，倒入炒好的鸡蛋和香肠片，加点生抽、蚝油、和淀粉...
- 17164
![tiger妈咪家常菜之山药木耳胡萝卜炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的tiger妈咪家常菜之山药木耳胡萝卜炒肉片方法]( "tiger妈咪家常菜之山药木耳胡萝卜炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的tiger妈咪家常菜之山药木耳胡萝卜炒肉片方法")
- 秋冬季节山药是不错的进补食材，对人身体非常有好处。平常炖肉或者煲汤都很不错。今天做一道简单的山药肉片，想吃脆脆口感的就炒的时间短一点儿，为家人做一份营养美味的家常菜吧😄用料山药半根胡萝卜半根木耳若干朵瘦肉片若干葱、姜少许生抽适量蚝油1勺盐少许tiger妈咪家常菜...
- 10664
![芹菜胡萝卜木耳肉炒腐竹，营养丰富又开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜胡萝卜木耳肉炒腐竹，营养丰富又开胃方法]( "芹菜胡萝卜木耳肉炒腐竹，营养丰富又开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜胡萝卜木耳肉炒腐竹，营养丰富又开胃方法")
- 用料木耳一小把胡萝卜半根蚝油1勺生抽1勺腐竹一小把前腿肉100克芹菜3根盐5克芹菜胡萝卜木耳肉炒腐竹，营养丰富又开胃的做法洗净切好备好食材，肉切片放生抽，少量盐，淀粉腌制10分钟锅烧热放入蒜末爆香，再放入芹菜胡萝卜翻炒出香再放入木耳翻炒均匀，放入盐，生抽，蚝油。将腌制好的肉...
- 7996
![腐竹、青菜、黑木耳炒胡萝卜、肉片 [ 营养均衡一菜搞定 ]食谱大全及做法，烹饪好吃的腐竹、青菜、黑木耳炒胡萝卜、肉片 [ 营养均衡一菜搞定 ]方法]( "腐竹、青菜、黑木耳炒胡萝卜、肉片 [ 营养均衡一菜搞定 ]食谱大全及做法，烹饪好吃的腐竹、青菜、黑木耳炒胡萝卜、肉片 [ 营养均衡一菜搞定 ]方法")
- 将肉、腐竹、黑木耳、胡萝卜、青菜炒在一起，营养丰富全面，而且还省时、省事。哈哈😄😄还能少洗几个碗🐧🐸🐸用料瘦肉100克腐竹（泡发）100克胡萝卜半根木耳（泡发）1小把靑菜4颗葱蒜适量小米椒2个生抽2勺蚝油2勺盐1勺水淀粉适量盐（腌肉用）少许糖（腌肉用）少许生粉（腌肉用）1勺料酒（腌肉用）2勺...
- 21965
![家常菜白菜胡萝卜木耳山药食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜白菜胡萝卜木耳山药方法]( "家常菜白菜胡萝卜木耳山药食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜白菜胡萝卜木耳山药方法")
- 家里就有这些材料，都用上了。味道还可以，酸酸的，麻油味，好闻用料白菜200克山药片200克胡萝卜2小根（酌情）木耳15朵八角2个大蒜、姜、葱少许醋1勺麻油少许盐少许家常菜白菜胡萝卜木耳山药的做法白菜撕成小片山药切成小片胡萝卜切片木耳泡好备用烧油后放入八角，炒出味道我家没有葱...
- 29421
![营养家常菜～胡萝卜炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的营养家常菜～胡萝卜炒肉丝方法]( "营养家常菜～胡萝卜炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的营养家常菜～胡萝卜炒肉丝方法")
- 胡萝卜含有大量维生素，胡萝卜还可以增强免疫力，给家人做起来吧～嘻嘻用料胡萝卜1根肉半斤生抽适量白胡椒粉适量淀粉适量青椒1个姜3片蒜3瓣大葱半根蚝油1勺盐适量鸡精适量营养家常菜～胡萝卜炒肉丝的做法大葱切半根切段，蒜剁成蒜末，姜切成丝，青椒切成丝，备用胡萝卜切成丝装盘备用肉...
- 12027
![土豆+胡萝卜+木耳+黄瓜丝 炒食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆+胡萝卜+木耳+黄瓜丝 炒方法]( "土豆+胡萝卜+木耳+黄瓜丝 炒食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆+胡萝卜+木耳+黄瓜丝 炒方法")
- 用料土豆1个胡萝卜丝30g黄瓜1根木耳5朵土豆+胡萝卜+木耳+黄瓜丝炒的做法锅烧热加油加胡萝卜丝略炒加土豆丝和木耳丝略炒关小火加锅盖焖约1分钟加黄瓜丝炒约1分钟依自己口味加盐炒匀出锅装盘...
- 6279
![营养家常菜木耳蒜苔炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养家常菜木耳蒜苔炒肉方法]( "营养家常菜木耳蒜苔炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养家常菜木耳蒜苔炒肉方法")
- 用料蒜木耳，蒜苔肉姜、料酒、耗油酱油营养家常菜木耳蒜苔炒肉的做法肉切片放入碗中，加入料酒和姜片，加生抽和淀粉抓均。洗干净切段。木耳泡发焯水。肉炒熟后放入蒜苔木耳少许盐生抽炒均。...
- 11806
厨趣阁
![腐竹、青菜、黑木耳炒胡萝卜、肉片 [ 营养均衡一菜搞定 ]食谱大全及做法，烹饪好吃的腐竹、青菜、黑木耳炒胡萝卜、肉片 [ 营养均衡一菜搞定 ]方法](https://i1.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c324/9027/c32479d7b823db02554a301c092717daf5620c31ee5180079f4a944e2d6cb76aa13cf0c40d033bab30fe-s.jpg "腐竹、青菜、黑木耳炒胡萝卜、肉片 [ 营养均衡一菜搞定 ]食谱大全及做法，烹饪好吃的腐竹、青菜、黑木耳炒胡萝卜、肉片 [ 营养均衡一菜搞定 ]方法")
