- 从我记事儿以来我喝的最多的就是猪排骨汤所以每次煲汤的时候我总是习惯性的用猪排然而今天我用的是“动物界的人参”鹌鹑高蛋白低脂肪清淡又好喝用料鹌鹑1只玉米1根冬瓜适量枣片少许枸杞少许玉米冬瓜鹌鹑汤的做法准备好食材玉米冬瓜洗净切好鹌鹑两只冷水下锅刨去浮沫我是...
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- 用料冬瓜玉米2根盐冬瓜玉米汤的做法准备冬瓜准备玉米油热后,煎一下冬瓜然后倒入超过冬瓜的水把玉米放进去煮15分钟左右加一勺半盐,一勺味精最后撒上葱花汤做好啦...
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- 今天做冬,来一盅靓汤^_^,美容养颜,补胃养脾在广东,冬至大过年,必须好好吃一顿。用料花胶50克花菇(换成虫草花更好喝)6只(或20克虫草花)姜3片当归1片鹌鹑2只瘦肉150克百合30克茯苓10克怀山20克蜜枣1个红萝卜1根鹌鹑花胶汤的做法花胶上锅15分钟,加姜丝和水,放冰箱泡发一晚上。百合...
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- 简单有好吃还能美容大人小孩都爱吃用料玉米粒适量白果适量鹌鹑蛋几个腐竹一片冰糖适量玉米白果鹌鹑蛋糖水的做法白果加水煮熟剝壳去皮,对半切去芯备用;鹌鹑蛋煮熟去壳备用;玉米粒洗净煮一锅水,放玉米煮熟后倒入白果鹌鹑蛋,再加入冰糖煮冰糖融化后放入腐竹,熟后即可装完加牛奶小...
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- 我家宝贝超爱吃,配米饭超下饭!用料鹌鹑蛋10个冬瓜500克老抽1勺番茄酱2勺八角1个香叶1片盐少许冰糖5克鹌鹑蛋烧冬瓜的做法把煮熟的鹌鹑蛋用油煎成金黄色把鹌鹑蛋盛出来,锅里留底油放入冰糖,开小火,炒成香油色放入冬瓜煸炒2分钟在放入,老抽,番茄酱,葱,姜,八角,香叶,翻炒均匀,加入清水和...
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- 简单又好喝的汤,相信没人会拒绝吧?☺️用料冬瓜1斤鹌鹑蛋半斤鲜虾12只葱1根鲜掉眉毛之鲜虾鹌鹑蛋冬瓜汤的做法鲜虾洗干净后,倒进油锅,翻炒到虾变红。倒进切好的冬瓜,一起翻炒。另一边,把煮熟的鹌鹑蛋剥皮准备好。(冷水下锅,煮10_15分钟,弄起来后放冷水里,容易剥皮。)把冬瓜和虾炒6分钟...
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- 用料鹌鹑盐姜片香菜清汤鹌鹑的做法鹌鹑洗净汆水烧滚水、入姜片,鹌鹑入锅,大火转小火,盖上锅盖持续开约50分钟后加香菜、枸杞,盐一点点(依个人口味)。ok了...
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- 天气骤冷,煲仔菜正当时,来一个鹌鹑啫鹌鹑蛋的优质蛋白质组合,提高免疫力。用料鹌鹑蛋18个鹌鹑6只姜4-5片生抽2勺料酒2勺盐5克蚝油1汤匙胡椒粉少许红葱头4粒蒜头十几粒木耳适量黄花菜适量生粉半汤匙鹌鹑啫鹌鹑蛋的做法鹌鹑洗净沥干水分斩件,加入半勺盐,2勺生抽、1勺蚝油、1勺生...
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- 转季最适合的清火糖水用料百合100克鹌鹑蛋半斤玉米粒200克红枣适量装饰糖适量鲜百合玉米鹌鹑蛋糖水的做法鹌鹑蛋煮熟剥皮,直接一点水加糖熬小火熬到表面有点变深色就可以关火放凉,这个是潮州人比较喜欢的做法可以试一下如果觉得不够韧,可以在开火熬一下放凉百合和玉米粒洗干...
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- 在一次体检中我查出有贫血,以后在饮食方面就特别注意,偶然的机会在央视《健康之路》栏目的一期节目中看到江苏省中医院主任医师孙伟推荐了一道补气血的食疗方子就是生姜红枣鹌鹑汤。《食疗本草》中记载:鹌鹑补五脏,益中气,实筋骨,耐寒暑,消结气。鹌鹑具有低脂肪、低胆固醇、高蛋...
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- 今天煲鹌鹑汤,肉质鲜能,营养丰富。再配上人参与枸杞可补中益气、清利湿热。用料鹌鹑一只姜三片枸杞适量人参适量面粉一勺料酒四勺盐一勺油适量酱油一勺糖四勺鹌鹑煲汤的做法鹌鹑剁成小块。鹌鹑放入碗中加入适量面粉和水,按摩几下,静候三分钟,去除血水。用清水冲洗干净,令干水份...
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- 用料鹌鹑两只薏米50克左右盐适量排骨(可不放)几小块鹌鹑薏米汤的做法鹌鹑用纯净水浸泡半小时左右,去除血水加入薏米和纯净水放入电炖锅选择炖汤功能炖好后加入适量的盐即可...
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- 用料鹌鹑3-6只冬瓜1截面条适量10M+冬瓜鹌鹑面+鹌鹑高汤的做法今天介绍的是鹌鹑汤的做法,和如何利用高汤下面!鹌鹑汤真是鲜的没朋友,秒杀鸡汤、鱼汤之类的。市场杀好回来洗净,葱脊骨处一分为二剁好。锅烧辣后放猪油,丢生姜煸香。为什么要放猪油,鹌鹑是没有一点点油的禽类,如果想...
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- 美腻的早餐就要美腻的餐盘,搭配起来超级美呀,春天的早餐就要小清新,菠萝炒饭酸甜口味,搭配鹌鹑枸杞玉米汤,补中气,镇静安神,没有鸡汤的油腻,又非常的滋补,还有好看的梨花,早餐简单快手,别犹豫了,跟着我们一起来吧用料小像梨1个砂糖橘2个小香葱1根菠萝1个胡萝卜1根荷兰豆少量米饭1碗盐...
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- 美味低脂汤,用料属于2到3人份,一个人的话,可以减半用料玉米1根约270克冬瓜500克葱1根盐适量鸡精些许调味玉米冬瓜汤的做法玉米切小块冬瓜切小块后去皮葱切好备用锅中放些许油,然后倒入冬瓜翻炒均匀锅中倒入一碗半清水(家里常用大碗),然后放入玉米煮开,然后中小火煮十来分钟左右,等...
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- 消暑降火去油脂用料冬瓜适量绿豆一小把小鹌鹑3只姜片适量片鹌鹑炖绿豆冬瓜汤的做法将预备的材料混合冬瓜切块放上去后加水炖2.5小时后加适量盐就ok啦...
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- 用料海底椰50克玉米2根红萝卜1根鹌鹑2只玉竹适量枸杞适量淮山适量无花果2小粒沙参适量薏米适量红萝卜玉米海底椰鹌鹑汤的做法所有食材洗净,鹌鹑切好,红萝卜切块,玉米掰开。水烧开后,把所有材料放进汤锅里,大火约10分钟煮开,然后转小火煮1小时。...
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- 换个口味用料鹌鹑蛋10个香肠1根水果玉米半根沙拉酱若干芝士碎若干胡萝卜半根蛋挞皮10个玉米香肠鹌鹑蛋蛋挞的做法胡萝卜切丁焯水,水果玉米粒焯水,沥干,加入少许盐调味。香肠切丁。沙拉酱在蛋挞皮上薄薄的抹一层。蕃茄酱也可以。将玉米+胡萝卜+香肠放置在蛋挞皮中,中间留下位置,...
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- 我很容易上火,又爱吃肉肉,所以爱吃清补的莲藕排骨汤,鹌鹑蛋从小就喜欢吃,煮汤我也会放一点,简单营养又美味,小朋友吃也很好!用料排骨500克玉米1根藕1节姜4片料酒2勺盐适量鹌鹑蛋6个莲藕玉米鹌鹑蛋排骨汤的做法1.准备食材:排骨冷水下锅,加一点葱姜焯水,捞出沥干:切好甜玉米和莲藕(我喜...
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- 家人买了10只鹌鹑😂😂😂😂😂煲左佢~用料鹌鹑3只枸杞16粒红枣3颗姜5片蜜枣2个茨实一把麦冬一小把太子参一小把黄耳0.5只鹌鹑汤的做法洗好鹌鹑,备好材料。一煲过,高压锅43分钟,礼成。...
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- 厨房小白笔记用料鹌鹑2只淮山一条姜适量白莲子无芯一把克芍实一小把陈皮一片蜜枣一颗盐随意鹌鹑淮山汤的做法鹌鹑处理洗净切开四份(按个人喜欢)戴手套将铁棍山药削皮洗净剁块备用全部材料放入锅内煮45分钟到一个小时即可最后加入盐调味(按个人喜欢)...
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- 用料鹌鹑3只红枣一小把百合适量玉竹适量沙参3条淮山适量麦冬适量清润鹌鹑汤的做法去汤料铺买材料的时候跟老板说需要多少人的量就可以了。上图是一家三口的量。把所有汤料都清洗干净。红枣去核。把红枣拍扁之后就很容易去核了。鹌鹑飞一下水,然后捞起,用清水把血沫洗干净。...
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- 一个没记性的人,记录自己做菜的步骤用料香菇10朵鹌鹑蛋10个盐适量蚝油适量酱油适量糖适量蒜头2瓣冬菇鹌鹑蛋的做法冬菇洗干净,轻轻把蒂摘掉晾干水。冬菇最好选中间比较凹的,这样鹌鹑蛋就不会滑出来了冬菇撒点盐,两边煎香一下(太粗鲁,菇都撒烂了,哈哈哈)先反面,后正面,因为煎一会,冬...
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- 苦瓜因为焯水之后,苦味大减。每一个苦瓜圈里一个黄色小鹌鹑蛋黄、不但营养丰富,而且造型很精巧,味道也很美味。注意:鹌鹑蛋白液肯定会有一些从苦瓜圈底部流出来!如果不希望发生,可以像一个厨友那样,1、切厚些。以便后来可以做成一个苦瓜盅。2、再用肉馅把苦瓜圈底部堵住。3、再...
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- 一个很南很南的南方人是真的很爱喝汤的😂阴雨绵绵的假期最后一天,给自己安排一个暖暖的汤😌(事实真相👉🏻睡到中午才起床,来不及煮汤😂冰箱找到了鹌鹑,昨天刚好在ole买了新鲜玉米笋🌽冰箱里剩什么,就只能做什么~)本来没想写菜谱,所以都没拍图,请各位亲亲高抬贵手,不要太计较第一次...
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