「輕·食」日式番茄飯糰食谱大全及做法，烹饪好吃的「輕·食」日式番茄飯糰方法

如果說番茄膏是它的心，
那麻油便是它的靈魂…




必備材料：飯糰模

（p.s. 以下調味皆為適量，畢竟飯量、個人喜好不同，請自行調整囉😀😀）

用料  

【輕·食】日式番茄飯糰的做法  

1. 左邊是番茄膏，番茄膏是100%番茄泥，沒有額外鹽巴、糖或是香精調味，比番茄醬容易調整自己喜歡的味道，建議用番茄膏…
   
   如果買不到又不嫌麻煩的可以打自己打番茄泥，然後熬煮至水份蒸發～
   
   連番茄也沒有又懶懶的話，用番茄醬，不過胡椒鹽改成胡椒粉，以免太鹹…
   
   右邊是大蒜泥，一管直接擠滿好用的（其實是我懶的磨呵呵呵呵）

2. （我喜歡先把白飯放到模具裡，一方面不浪費食物，一方面清楚自己的飯量）
   
   量好以後，白飯加幾滴麻油拌勻後放入不沾鍋（油不用很多，主要是提香而已）

3. 開火，蒜泥、番茄膏/番茄醬、洋蔥粉、胡椒鹽跟飯炒一炒…
   
   要加一些些水！！！不然拌不均勻！
   
   炒乾出鍋入模即可…

4. 我喜歡把這個做午餐！！！

小贴士

💡強烈推薦用番茄膏，比較濃郁！
💡就是比較喜歡加洋蔥粉的版本而已，不一定要用😄