日式水蒸蛋如何做才美味,怎么做日式水蒸蛋简单又好吃
- 日式料理
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减肥期间的吃够了水煮蛋,试试这个日式水蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋吧
用料
鸡蛋 | 1个 |
水 | 适量 |
虾仁 | 1个 |
青豆 | 适量 |
蒸鱼豉油 | 半勺 |
麻油或者芝麻油 | 少许 |
日式水蒸蛋的做法
准备材料,鸡蛋、虾仁、青豆
一个鸡蛋和鸡蛋同等量的水,想吃嫩一点的水就多一点
鸡蛋和水混合搅散,过筛,撇去多余的浮沫
盖上保鲜膜上锅蒸8分钟
从锅里取出,鸡蛋糕表面已经凝固,摆上虾仁、青豆,盖上保鲜膜用牙签扎几个眼上锅蒸5分钟
出锅表面淋上蒸鱼豉油或者海鲜酱油,根据自己的口味淋少许麻油或者芝麻油
小贴士
可以根据人口数量同比增加食材,这个水蒸蛋非常嫩滑,低脂、低卡、低盐、低油很适合健身减肥者的早餐,也很适合小宝宝哦❤️
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