芒果冰奶昔(消耗蛋白粉)食谱大全及做法,烹饪好吃的芒果冰奶昔(消耗蛋白粉)方法
- 减肥食谱
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用料
蛋白粉 | 56g一勺 |
冷冻芒果 | 200g |
脱脂牛奶 | 80-100克 |
芒果冰奶昔(消耗蛋白粉)的做法
冻芒果切块,搅拌机中加入一勺蛋白粉,冻芒果和适量牛奶,搅拌均匀即可
芒果🥭味道真不错
小贴士
牛奶量可以自己调控,喜欢醇厚的可以少加,只要搅拌机能转起来就可
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