厨趣阁无糖无油快手减肥餐——秋葵炖奶蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油快手减肥餐——秋葵炖奶蛋方法
- 减肥食谱
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用料
| 鸡蛋 | 3个 |
| 牛奶 | 200ml |
| 盐 | 适量 |
| 秋葵 | 6根 |
| 生抽 | 适量 |
无糖无油快手减肥餐——秋葵炖奶蛋的做法
鸡蛋打散
加入牛奶和适量盐，搅拌形成蛋奶液
秋葵洗净切断加入蛋奶液中
盖保鲜膜(重要，否则蒸出来的蛋会有气泡)上蒸锅蒸十分钟左右
出锅按口味加适量生抽味道更佳
![无糖无油快手减肥餐——秋葵炖奶蛋的做法步骤图 第2张]( "无糖无油快手减肥餐——秋葵炖奶蛋的做法步骤图 第2张")
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