瘦身又好喝的奶汤黑鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身又好喝的奶汤黑鱼方法

减肥期间来一锅

用料  

瘦身又好喝的奶汤黑鱼的做法  

1. 不要用铁锅煎鱼 油热后姜片擦擦 下鱼煎

2. 另外一面 锅里加姜片 水烧烤 下煎好的黑鱼

3. 中小火炖二十分钟 加三勺白醋 两大勺盐 我的汤多 盐多

4. 浓郁汤汁

5. 鱼肉嫩

6. 汤盘放香菜 胡椒粉 香油 葱末

7. 盛出来

8. 开喝吧

9. 无敌鲜美