快手减脂餐:蒜香烤芦笋食谱大全及做法,烹饪好吃的快手减脂餐:蒜香烤芦笋方法
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上班一族做减脂餐求效率,而我还求口味。这款绝对是又快又好吃的典范。
用料
芦笋 | 10根 |
蒜片 | 10片 |
椰子油 | 1小勺 |
黑胡椒 | 10g |
盐 | 5克 |
快手减脂餐:蒜香烤芦笋的做法
芦笋洗净,用盐、黑胡椒和椰子油拌匀。
在烤盘中铺好芦笋,蒜切片,放在芦笋上。烤箱200度6分钟。
烤好出锅忍不住试了一根,口味简单却美味,立即又干掉几根。
小贴士
我买的芦笋是很嫩的,非常适合烤制。若芦笋偏老,记得削皮。
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