韩式拌饭(无辣酱版)食谱大全及做法,烹饪好吃的韩式拌饭(无辣酱版)方法
- 韩式料理
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老年人养生之不想吃辣,不想吃油系列
用料
玉米米饭 | 1碗 |
胡萝卜 | 1/3根 |
鸡胸肉 | 适量 |
香菇 | 3朵 |
西红柿 | 半个 |
洋葱 | 半个 |
黑豆芽 | 1把 |
菠菜 | 4棵 |
黄瓜 | 1/3根 |
鸡蛋 | 1个 |
拌饭海苔 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
黄豆酱 | 2勺 |
香油 | 1勺 |
胡椒粉 | 少许 |
油醋汁(可省) | 1勺 |
韩式拌饭(无辣酱版)的做法
把这些食材准备好,切一切
鸡胸肉腌一下,生抽1勺,盐少许,黑胡椒少许,蚝油一勺,十分钟
开炒,少许油,然后洋葱,西红柿,鸡胸肉,一起炒,放黄豆酱,一勺生抽
放上香菇继续炒,炒到西红柿融化掉,这个时候可以顺便烧水
胡萝卜,豆芽,菠菜煮熟~
把玉米饭放在碗底
将菜放在上边,然后放一勺香油
灵魂来了,一个溏心煎蛋,两勺拌饭海苔
搅吧搅吧~就酱~别问,问就是好吃哭了~
小贴士
1.因为不放辣酱,所以炒鸡胸肉的时候可以适当多放点调料,多放点水,不要完全收汁,这样拌起来就不会太淡。2.灵魂的溏心蛋和海苔是不能省略的。
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