黄金小米蒸肉丸做法烹饪大全 地道黄金小米蒸肉丸如何做
- 蒸
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用料
小米 | 50克 |
肉馅 | 210克 |
铁棍山药 | 45克 |
胡萝卜 | 半根 |
盐 | 2克 |
白糖 | 一勺 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
黄金小米蒸肉丸的做法
准备好食材
小米提前用温水浸泡3小时以上
将山药,姜片,小葱切碎
肉馅加上山药和姜末再剁一会儿
将浸泡好的小米控干水分放到盘子里备用,肉馅儿里加上葱花,一勺蚝油,两勺生抽,一勺白糖,2克盐,少于老抽,少于白胡椒粉顺着一个方向搅打上劲儿
将肉丸均匀的裹上泡好的小米
依次弄好加上一颗枸杞点缀,大火烧开后转小火蒸10分钟就可以啦
小米营养丰富,更适合孩子
小贴士
这次用的是芽芽乐有机厚油黄小米,颗粒小更利于吸收,更富含丰富的膳食纤维和蛋白质等营养素。另外都是独立小包装,更利于储存,防止霉变。
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