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番茄龙利鱼焖面(早餐打卡83)食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄龙利鱼焖面(早餐打卡83)方法

番茄龙利鱼焖面(早餐打卡83)食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄龙利鱼焖面(早餐打卡83)方法

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番茄龙利鱼焖面(早餐打卡83)的做法步骤图

用料  

龙利鱼 1条
西红柿 适量
西兰花 适量

番茄龙利鱼面(早餐打卡83)的做法  

  1. ①起锅烧油(我用了橄榄油),直接放入龙利鱼(不用切哦),加点蒜瓣、小西红柿、胡椒粉、番茄沙司、生抽,盖盖小火焖1分钟
    ②放入西兰花和荞麦(干面即可),加点水,小火焖一会儿,待面条熟了就OK啦!

    番茄龙利鱼焖面(早餐打卡83)的做法步骤图 第2张
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