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KETO低碳生酮-蚝烙/蛤仔煎食谱大全及做法,烹饪好吃的KETO低碳生酮-蚝烙/蛤仔煎方法

KETO低碳生酮-蚝烙/蛤仔煎食谱大全及做法,烹饪好吃的KETO低碳生酮-蚝烙/蛤仔煎方法

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KETO低碳生酮-蚝烙/蛤仔煎的做法步骤图

shellfish还是营养密度很高的~

用料  

小生蚝/牡蛎 150g 我们这里叫海蛎子
鸭蛋 2个
车前子壳粉 1+1/2tbsp
椰子面粉 1+1/2tbsp
白胡椒粉 随缘
姜粉 随缘
青菜or小葱 一小把随缘喜欢什么用什么
猪油 猪油煎好吃啊
香菜 随缘
topping辣椒酱 随缘

KETO低碳生酮-蚝烙/蛤仔煎的做法  

  1. 海蛎子洗干净,除了猪油,香菜,辣酱~其他材料都混一起

  2. 猪油煎至金黄色~ 出锅~ 加香菜~ 辣椒酱~

    KETO低碳生酮-蚝烙/蛤仔煎的做法步骤图 第2张

小贴士

翻面要仔细哦~ 不然就碎了~

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