无糖无油可可芝麻燕麦香蕉饼干食谱大全及做法,烹饪好吃的无糖无油可可芝麻燕麦香蕉饼干方法
- 饼干
- 关注:1.52W次
减肥小零食 一块饼干33大卡 一点都不怕胖 无糖无油 所以不甜不脆 越嚼越香 减肥星人需get
用料
可可粉 | 10克 |
熟香蕉 | 1根 |
桂格即熟燕麦 | 120克 |
芝麻 | 适量 |
坚果 | 适量 |
无糖无油可可芝麻燕麦香蕉饼干的做法
一根熟香蕉剥皮,碾成泥,
加入120克桂格即熟燕麦片
加入适量黑芝麻
加入10克可可粉
戴一次性手套,搅拌均匀,捏成小球,一个小球的重量约15克
烤盘铺上油纸,小球按扁,越薄越好,表面撒少许坚果、草莓干、蔓越莓、蓝莓干...自由发挥,继续按扁
烤箱160度预热10分钟,饼干160度烤15分钟,每个烤箱的脾气不同,注意观察别烤焦了
包装的美美的嘻嘻
然后送给男朋友
唔 我好像没有男朋友
那还是自己吃吧🌚不甜不脆,无聊的时候可以吃,代替高热量的零食
小贴士
香蕉越熟越好
用即熟燕麦片
加芝麻挺香的
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/xhbcq/binggan/r596e7.html