西兰花木瓜核桃饮料食谱大全及做法,烹饪好吃的西兰花木瓜核桃饮料方法
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口味甜功效增强免疫力。西兰花含有蛋白质,维生素,胡萝卜素,类黄酮。抗坏血酸等成分可以防癌,抗癌,增强免疫力。润肠通便,预防高血压,预防心脏病。增强肝脏的解毒功能。
用料
西兰花50克。 | |
木瓜100克。 | |
核桃仁20克。 | |
豆浆100毫升。 | |
白糖适量。 |
西兰花木瓜核桃饮料的做法
木瓜切块。核桃仁拍碎。
烧开水,倒入西兰花照煮断生。捞出沥干水分。
木瓜块,西兰花,核桃碎放入榨汁机中,倒入豆浆。盖上盖调一挡榨汁。
榨好的汁倒入杯子中,放入适量白糖搅拌即可。
小贴士
西兰花切小朵一点,更方便打汁
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