养出来的好气色之系列～～各种不同搭配的银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养出来的好气色之系列～～各种不同搭配的银耳汤方法

最近迷上了金燕耳，因为实在太方便，美容养颜又好吃，每天变换不一样的搭配，早上出门前弄好，下午三点正好可以下午茶，或者晚上弄好隔天早上再搭配一些面包做早餐☺️方便就是容易坚持

每一个都是低糖搭配，不另外加糖，利用食物本身的甜味，吃太多糖就不养颜喇😊

雪燕和桃胶都比较寒凉，姊妹们记得要搭配热性食材综合寒性哦😃

用料  

养出来的好气色之系列～～各种不同搭配的银耳汤的做法  

1. 雪梨桂圆枸杞金燕耳
   雪梨切小块（一个雪梨一次用不完可以切好放速冻，要用的时候每次拿一点出来就好），煮雪梨水，一碗水，煮开转小火煮十分钟，焖烧壶里放桂圆，枸杞，金燕耳，煮好的雪梨水马上倒进去，搞定
   用冰糖梨，真的很清甜

2. 玫瑰花🌹桂圆红枣枸杞金燕耳
   红枣枸杞洗干净放进焖烧壶，加入2克金燕耳，5颗桂圆，烧开水倒入盖好✌
   开吃前，把一朵玫瑰花冠掰开一片片花瓣丢进去，泡半个小时到一个小时后就可以享受喇(*^ω^*)（这时焖烧壶里面的温度没有开水那么高，因为温度太高会破坏玫瑰花的有效成分）
   记得把玫瑰花也吃了哦😉

3. 枸杞红糖姜茶金燕耳
   这是最简单的，2克金燕耳，一勺红糖姜，20颗枸杞，加入开水，搞定

4. 雪梨雪燕红枣枸杞金燕耳
   红枣枸杞洗干净放焖烧壶，加入金燕耳，雪梨雪燕一起煮水15分钟，煮好倒入焖烧壶，搞定
   推荐用冰糖梨

5. 红枣莲子百合金燕耳
   焖烧壶放2克金燕耳和4颗红枣，莲子百合一起煮水20分钟，煮好倒入焖烧壶，搞定