木瓜红枣枸杞桂圆银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜红枣枸杞桂圆银耳糖水方法

功效:
红枣   - 有健脾益胃、补气养血以及增强免疫力。
龙眼   - 性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。
      - 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。
枸杞子 - 常用的补肝益肾中药，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
红糖   - 有补血，排毒，美肤的作用。
木瓜   - 具有解热、利尿、散瘀、通便润肠、清暑解毒、舒肝解郁、祛湿除痹、和胃止呕等功效。
      - 常吃能帮助消化、治胃疾、痔疮、便秘。
*禁忌肠胃虚寒、经常腹泻者不宜多吃。

银耳  - 能提高肝脏解毒能力,起保肝做用.拥有天然植物性胶质,可以润肤,祛取脸部黄褐斑,雀斑的功效.而且还能减肥.

这款汤很适合女孩儿和女人们在这个季节，每周吃上一次滋补身体，改善气血不顺，面色不佳等问题，还可以补气安神。不过，龙眼和枸杞吃太多都容易上火。别急于求成，这个方子，每月吃上2次就足够了。

用料  

木瓜红枣枸杞桂圆银耳糖水的做法  

1. 1.先把大枣,枸杞和圆肉放入水里煮半个小时，大火煮开后关小火,煮半个小时或更久一点没关系~

2. 3.小火再煮一下,最后放入木瓜~

3. 4.再煮半小时就ok啦~