![一碗鲜虾鸡肉汤，减肥晚餐吃它就够了[高脂日减肥]食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗鲜虾鸡肉汤，减肥晚餐吃它就够了[高脂日减肥]方法]( "一碗鲜虾鸡肉汤，减肥晚餐吃它就够了[高脂日减肥]食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗鲜虾鸡肉汤，减肥晚餐吃它就够了[高脂日减肥]方法")
- 夏天到了，懒得做饭，这个汤简单快手，没什么油脂，低卡高营养，适合减肥的友友，小朋友和老人吃也很合适。用料鸡胸1块鲜虾10只口蘑5朵洋葱1/4个蒜3-5瓣黄酒适量淀粉1小勺盐适量冬菜一勺生抽1勺葱花一小撮一碗鲜虾鸡肉汤，减肥晚餐吃它就够了[高脂日减肥]的做法食材处理，虾剥壳加点黄酒...
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![美味一碗鲜～番茄鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美味一碗鲜～番茄鸡蛋汤方法]( "美味一碗鲜～番茄鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美味一碗鲜～番茄鸡蛋汤方法")
- 用简单的食材，搭配一碗美味的汤料，省时又美味，美好的一天又开始啦！用料西红柿1个鸡蛋2个盐1小勺冬笋半颗精肉丝适量小包的榨菜丝1/3包香葱1根猪油根据个人喜好美味一碗鲜～番茄鸡蛋汤的做法番茄1个，鸡蛋2个，榨菜丝适量、香葱1根番茄1个切块，鸡蛋2个，榨菜丝适量、香葱1根切好，考究点...
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![好一碗鲜汤如何做才美味，怎么做好一碗鲜汤简单又好吃]( "好一碗鲜汤如何做才美味，怎么做好一碗鲜汤简单又好吃")
- 在厨房升级打怪，又试做了一锅汤，超级简单。（鱿鱼花撕掉背后的膜，清洗干净，不需要切太小，因为热水一煮会缩水）用料主料：鱿鱼花配菜可自选：小青菜、西红柿、白玉菇、香菜调味：海盐、胡椒粉好一碗鲜汤的做法食材清洗干净，西红柿切块，香菜切换除了香菜和青菜外，所以食材一起下锅，加适量清水...
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![一碗鸡汤如何做才美味，怎么做一碗鸡汤简单又好吃]( "一碗鸡汤如何做才美味，怎么做一碗鸡汤简单又好吃")
- 做板栗鸡的都是真爱了，十几颗板栗我剥了半个多小时😫用料盐少许克姜五六片剥壳板栗十几颗土鸡四分之一只葱一小把香菇四五朵一碗鸡汤的做法鸡肉加姜片过水，去掉血水，冲干净扔进电饭煲；香菇洗净雕花扔进电饭煲；板栗煮熟了去壳后扔进电饭煲，葱葱卷一下和姜片一起扔进电饭煲。然后...
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![一碗鲜虾面（纯用虾煮的汤底）食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗鲜虾面（纯用虾煮的汤底）方法]( "一碗鲜虾面（纯用虾煮的汤底）食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗鲜虾面（纯用虾煮的汤底）方法")
- 汤底完全是虾油煮出来的很鲜用料虾3只面200克油5克配菜：玉米粒青菜葱花盐丸子午餐肉一碗鲜虾面（纯用虾煮的汤底）的做法锅中倒油放入虾煎出红油倒水放入丸子水开放入面面熟加盐后摆入碗中最后加入配菜完成...
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![酒后胃难受？来一碗鸡蛋瘦肉鲜虾面吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的酒后胃难受？来一碗鸡蛋瘦肉鲜虾面吧！方法]( "酒后胃难受？来一碗鸡蛋瘦肉鲜虾面吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的酒后胃难受？来一碗鸡蛋瘦肉鲜虾面吧！方法")
- 酒后胃火辣辣的老公，吃啥都不舒服，今天中午下的一碗线面，鲜香十足，口味清淡，吃完整个人都舒坦了，最适合养胃的线面💕用料面500克娃娃菜半颗鸡蛋1个瘦肉1小块虾10只生抽耗油等调料如下所示小葱1根姜4片酒后胃难受？来一碗鸡蛋瘦肉鲜虾面吧！的做法鲜虾10只，自然退冰后放入碗中，加入半...
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![一碗海鲜汤如何做才美味，怎么做一碗海鲜汤简单又好吃]( "一碗海鲜汤如何做才美味，怎么做一碗海鲜汤简单又好吃")
- 没有故事，单纯是乱拼用料鱼翅根适量鲍鱼4只干贝1把鸡半只花菇4朵鳕鱼胶4片姜3片一碗海鲜汤的做法鳕鱼胶，鱼翅根先提前一晚泡发干贝，花菇煮之前用热水泡一会鳕鱼胶提前一晚上，水开隔水蒸2分钟放冷水放冰箱保鲜10小时，这是泡发后的样子鱼翅根我是直接洗干净，然后用热水泡冷了就放...
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![那一碗鲜汤如何做才美味，怎么做那一碗鲜汤简单又好吃]( "那一碗鲜汤如何做才美味，怎么做那一碗鲜汤简单又好吃")
- 冬天夏天一碗好汤暖暖的清爽的喝完通体舒爽用料各种材料那一碗鲜汤的做法细细煲慢慢熬...
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![一碗接一碗的鲜虾蔬菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗接一碗的鲜虾蔬菜粥方法]( "一碗接一碗的鲜虾蔬菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗接一碗的鲜虾蔬菜粥方法")
- 用料鲜虾五只葱花适量胡萝卜20g白菜心20g盐5克酱油一勺米饭一小碗一碗接一碗的鲜虾蔬菜粥的做法把所有食材切碎，重点是鲜虾，去掉虾线，切成块，不用太碎，大点块就可以➕油，放入葱花爆香，放入鲜虾，炒一会儿放入酱油，最后放入蔬菜炒好的菜加开水，一定要放开水，要不虾肉会硬，煮开，放入大米...
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![一碗鸡汤面如何做才美味，怎么做一碗鸡汤面简单又好吃]( "一碗鸡汤面如何做才美味，怎么做一碗鸡汤面简单又好吃")
- 天冷的时候吃一碗真的很舒服😌用料鸡汤适量姜丝适量面条一人份大白菜一片香芹碎（可省）适量玉米粒（可省）适量午餐肉（可省）3片香菜小葱适量一碗鸡汤面的做法鸡汤里放入白菜丝大火煮开（可以加点料酒）加入跟鸡汤一样多的水继续大火煮开放入挂面挂面熟后捞出放上香芹碎玉米粒午餐肉浇...
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![一人一饼一碗鲜辣豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人一饼一碗鲜辣豆腐汤方法]( "一人一饼一碗鲜辣豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人一饼一碗鲜辣豆腐汤方法")
- 嫩嫩的豆腐也可以是鲜美的午餐用料豆腐1块干辣椒6个一人一饼一碗鲜辣豆腐汤的做法将豆腐切成厚度均匀的长条放在盘子里，撒点盐备用（因为豆腐不容易浸味，所以下锅前会放少于盐）锅里倒油，将豆腐均匀铺在锅上，煎至一面金黄，倒入水沒过豆腐1指宽度，撒入干辣椒，盐，葱花，盖上锅盖煮沸约3-5...
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![一碗鲜虾粥如何做才美味，怎么做一碗鲜虾粥简单又好吃]( "一碗鲜虾粥如何做才美味，怎么做一碗鲜虾粥简单又好吃")
- 用料虾6只香菇2朵大米60ml刻度线盐1茶匙白胡椒粉0.5茶匙香葱2根姜2片料酒2勺一碗鲜虾粥的做法把鲜虾的须须，爪爪都剪掉，去虾线，身体用料酒姜片腌着，准备炒虾头锅子中火，大概2-3汤勺食用油，放入虾头炒变色后放入泡了半小时的大米，炒个十几秒。这样容易开花。当然你也可以不泡，或者...
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![『一碗鲜』 冬瓜虾仁鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的『一碗鲜』 冬瓜虾仁鲜汤方法]( "『一碗鲜』 冬瓜虾仁鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的『一碗鲜』 冬瓜虾仁鲜汤方法")
- 食材简单，做法简单，出品可不简单先生是广东人，就好一口汤可是工作忙，煲一道传统的广式汤品需要两个小时。于是我就时常偷懒，花20分钟做这道冬瓜虾仁鲜汤。用料冬瓜适量虾仁适量干贝少量海盐适量味极鲜0―5g均可葱花一把『一碗鲜』冬瓜虾仁鲜汤的做法准备食材少量食用油炒香虾...
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![一碗鲜汤面条，有肉有菜，还可以窝一枚鸡蛋🥚……食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗鲜汤面条，有肉有菜，还可以窝一枚鸡蛋🥚……方法]( "一碗鲜汤面条，有肉有菜，还可以窝一枚鸡蛋🥚……食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗鲜汤面条，有肉有菜，还可以窝一枚鸡蛋🥚……方法")
- 这算不上什么菜谱，就是很简单的煮一碗面条！用料面条（2人份）适量梅条肉1块番茄1个青菜几颗平菇适量盐、油适量生抽、淀粉适量鸡精、胡椒粉适量小葱2根一碗鲜汤面条，有肉有菜，还可以窝一枚鸡蛋🥚……的做法梅条肉切片，加入适量生抽、盐、胡椒粉、淀粉抓匀腌制十分钟；番茄、平菇、青...
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![鲜虾清汤面，8块钱就能吃到一大碗的海鲜面食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾清汤面，8块钱就能吃到一大碗的海鲜面方法]( "鲜虾清汤面，8块钱就能吃到一大碗的海鲜面食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾清汤面，8块钱就能吃到一大碗的海鲜面方法")
- 最近朋友圈最热的话题莫过于猪肉又涨价了，猪排吃不起了，那为什么还要咬着猪肉不放呢？说起做饭，基围虾就是一个不错的选择，鲜虾的肉质细嫩且有弹性，不需要华丽的烹饪，简简单单用水煮上2分钟就非常的美味了，就算是厨房小白，也不会做出黑暗料理。早晨逛菜市，发现今天的基围虾不错，买了...
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![一碗鲜虾肉馄饨做法烹饪大全 地道一碗鲜虾肉馄饨如何做]( "一碗鲜虾肉馄饨做法烹饪大全 地道一碗鲜虾肉馄饨如何做")
- 来上海居住已满七进八啦，想着做碗鲜虾肉馄饨。用料鲜基围虾500g五花肉（除皮）肉糜100g葱几根姜末1-2勺鸡蛋1只淀粉1勺胡椒少许黄酒少许盐少许一碗鲜虾肉馄饨的做法活虾掐头，剥壳，挑虾筋。整个虾肉放入葱姜冷水浸泡虾肉用刀背拍一下，切几段。香菇泡水十分钟后，挤干水切丁。添加（盐，...
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![鲜虾鸡肉汤如何做才美味，怎么做鲜虾鸡肉汤简单又好吃]( "鲜虾鸡肉汤如何做才美味，怎么做鲜虾鸡肉汤简单又好吃")
- 用料虾5只鸡蛋2个盐5克木耳7朵鸡胸肉1块韭菜1缕鲜虾鸡肉汤的做法，鸡胸肉切丁，虾去皮，挑虾线，切块，木耳泡发，没有拍照，只能上图了下锅爆鸡胸肉和虾丁，虾头出红油，加盐，添水鸡蛋在碗里打发，水开后倒入，最后加点切好的韭菜...
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![一碗鲜甜的鸡汤做法烹饪大全 地道一碗鲜甜的鸡汤如何做]( "一碗鲜甜的鸡汤做法烹饪大全 地道一碗鲜甜的鸡汤如何做")
- 冬天喝碗鸡汤，特别舒服用料鸡肉400克虫草花10克红枣6颗生姜2片一碗鲜甜的鸡汤的做法鸡肉剁块，凉水入锅焯水，捞出用热水冲洗干净，所有食材放入炖盅。加时间温水开始隔水炖煮大约两个小时多。汤色清亮，喝起来有一丝甜，但是很鲜美。小贴士炖盅炖汤，汤色清亮又好喝，但是焯水和用热水...
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![三鲜鸡汤碗如何做才美味，怎么做三鲜鸡汤碗简单又好吃]( "三鲜鸡汤碗如何做才美味，怎么做三鲜鸡汤碗简单又好吃")
- 冬日来一碗暖暖的鸡汤碗，那滋味谁试谁知道用料老鸡半日500克黑木耳50克蛋饺12只鹌鹑蛋15个午餐肉1盒青菜适量三鲜鸡汤碗的做法老鸡半日，清洗之后炖汤，最好炖3个小时以上，让鸡汤的香味充分出来鸡汤倒入砂锅中，煮开，加入虾饺、黑木耳、午餐肉、鹌鹑蛋等加入青菜和调味料，稍微煮开，...
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![一碗牛肉汤如何做才美味，怎么做一碗牛肉汤简单又好吃]( "一碗牛肉汤如何做才美味，怎么做一碗牛肉汤简单又好吃")
- 用料牛腩1斤西红柿3个洋葱1个蒜2颗小米椒1-2个盐适量一碗牛肉汤的做法牛腩切块，大火烧滚水后入锅焯血水后捞出蒜切片，洋葱切片，西红柿切块备用。炒锅入油，烧热后放蒜、洋葱炒香，可以加一点盐。将焯过水的牛腩入炒锅，煎至两面微微焦黄后，连蒜和洋葱一起移入煮锅。平底锅烧热，放番...
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![一碗鸡汤饭如何做才美味，怎么做一碗鸡汤饭简单又好吃]( "一碗鸡汤饭如何做才美味，怎么做一碗鸡汤饭简单又好吃")
- 当寒冷的冬天来到时，一碗鸡汤饭让一个人也能吃的饱饱的、暖暖的！用料鸡腿3个菌菇几朵甜玉米1根西兰花1颗干竹荪几朵枸杞一把蘸料配方生抽3勺醋1勺芝麻油1勺糖2勺剁椒1小勺蒜末1小勺一碗鸡汤饭的做法鸡腿洗干净，冷水入锅，中火煮开。等到脏渣渣都出来了，就转小火，洗干净鸡腿。洗...
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![吊一碗鲜汤如何做才美味，怎么做吊一碗鲜汤简单又好吃]( "吊一碗鲜汤如何做才美味，怎么做吊一碗鲜汤简单又好吃")
- 全靠一锅蒸汽用料鲍鱼2只肉丸4个吊一碗鲜汤的做法先处理鲍鱼，开水下锅，煮三分钟捞出，然后去除肝脏选一个有深度的容器，底部放两个处理好的鲍鱼用一个小碗，把鲍鱼扣住，四周放四个丸子。丸子建议自己做，实在懒得做，就用涮火锅的丸子，或者放个鸡腿也是相当不错的放入蒸箱，蒸30分钟这是...
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![紫菜鲜虾一碗鲜的详细做法，紫菜鲜虾一碗鲜做法技巧]( "紫菜鲜虾一碗鲜的详细做法，紫菜鲜虾一碗鲜做法技巧")
- 用料鲜虾适量紫菜适量鸡蛋1个生姜1块香葱1根淀粉适量食盐适量食油适量紫菜鲜虾一碗鲜的做法食材图鲜虾洗净去壳去虾线备用香葱切碎备用虾肉倒入料理机加入食盐调味加入适量地淀粉打入一个鸡蛋启动料理机至食材成泥状生姜切片备用汤锅加入适量的水开火加入少量食油放入姜...
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![物尽其用，吃的智慧。一鸡等于一大碗板栗🌰烧鸡➕3大碗鲜美鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的物尽其用，吃的智慧。一鸡等于一大碗板栗🌰烧鸡➕3大碗鲜美鸡汤方法]( "物尽其用，吃的智慧。一鸡等于一大碗板栗🌰烧鸡➕3大碗鲜美鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的物尽其用，吃的智慧。一鸡等于一大碗板栗🌰烧鸡➕3大碗鲜美鸡汤方法")
- 喜欢自己亲自去市场买活鸡，喜欢亲自下厨，给自己和家人健康的保证。要吃好，又要省钱，所以经过多次对鸡的研究，发明一鸡二吃法，一大碗板栗烧鸡（3人餐），3次蒸汤（3大碗供1人可以喝3次）用料一整只鸡物尽其用，吃的智慧。一鸡等于一大碗板栗🌰烧鸡➕3大碗鲜美鸡汤的做法用于做板栗🌰烧鸡的鸡...
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![一碗鲜入魂的『红菇猪肚鸡汤』食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗鲜入魂的『红菇猪肚鸡汤』方法]( "一碗鲜入魂的『红菇猪肚鸡汤』食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗鲜入魂的『红菇猪肚鸡汤』方法")
- 【冬至】一家人过冬，一锅热乎乎的滋补靓汤必不可少。家里养的土鸡，街上买的土猪肚，还有野生红菇，烹制一锅营养靓汤～用料猪肚1个土鸡半只红菇12颗盐适量一碗鲜入魂的『红菇猪肚鸡汤』的做法猪肚洗净涮下水，切成块状土鸡杀好切一半下锅煲汤用的是砂锅，煲汤很合适猪肚和鸡先下锅煲...
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厨趣阁![一碗鲜虾鸡肉汤，减肥晚餐吃它就够了[高脂日减肥]食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗鲜虾鸡肉汤，减肥晚餐吃它就够了[高脂日减肥]方法](https://i1.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c324/942e/c3247ddeba208952554b671809231c88ae630530b50e8705cd499b4f2d3fb13ca739fc87430b3bfb-s.jpg "一碗鲜虾鸡肉汤，减肥晚餐吃它就够了[高脂日减肥]食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗鲜虾鸡肉汤，减肥晚餐吃它就够了[高脂日减肥]方法")
