无油无糖的芝士焗红薯（微波炉+空气炸锅/烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖的芝士焗红薯（微波炉+空气炸锅/烤箱）方法

前几天妈妈说想吃芝士焗红薯，正好家里又材料齐全～亲自动手做一份充满爱的芝士焗红薯给天天忙碌的妈妈ლ(´ڡ`ლ)
这个方子无糖无油超级健康！+简单好上手！而且色香味也可以说是俱全啦w

用料  

无油无糖的芝士焗红薯（微波炉+空气炸锅/烤箱）的做法  

1. 将红薯洗净、去皮、切片装入碗中，并倒入少量水（15mL左右）。

2. 盖较严的盖子或者保鲜膜，在微波炉中高火10分钟左右（这一步类似于蒸）。#自家微波炉功率不同，只要红薯较软（到用勺子能碾成泥的程度）即可#

3. 把牛奶、蜂蜜倒入热好的红薯里，一起搅拌成红薯泥～
   #红薯+牛奶的味道特别特别香！搅拌的时候真的超幸福！#
   
   做这步的同时可以把烤箱/空气炸锅160度预热10分钟

4. 将红薯泥填入将要进烤箱/空气炸锅的容器里，然后把片状芝士切成小块儿，均匀撒在红薯泥上。#然后可以做一点小装饰～
   （我当时手边没有合适的容器，所以自己折了一个锡纸盒子，也是OK的(･ิω･ิ)）

5. 把半成品放入烤箱/空气炸锅，190度加热12分钟左右（根据自家烤箱自行微调哦）
   提示：烤的过程中注意一下表面上色情况

6. 叮～成品✔
   #满屋子飘着香味呀(≧▽≦)