AIP 牛油果酱佐生菜叶子食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP 牛油果酱佐生菜叶子方法

关于AIP：The Autoimmune Protocol（简称AIP） AIP饮食帮助修复人体免疫系统和肠道黏膜，对于治疗炎症性疾病有帮助作用。
简而言之：AIP初期需要很多忌口，后期等自己的症状好转后重新引入一些忌口的食物。但绝对要避免的是面食和任何gluten的食物。
关于AIP的好食物和坏食物及疗效，可以关注“食物是答案”微信公众号。通过这个公众号我了解到很多知识，正在探索AIP的食谱，让美味与健康结合。

用料  

AIP 牛油果酱佐生菜叶子的做法  

1. 在一个碗里放入去壳去核的牛油果，挤入半个青柠汁。
   香菜切碎和蒜瓣儿一起加盐捣碎倒入牛油果碗中，把所有材料拌在一起即可。
   吃的时候用生菜叶子卷着吃。