花式养生之燕麦枸杞豆浆(破壁机)食谱大全及做法,烹饪好吃的花式养生之燕麦枸杞豆浆(破壁机)方法
- 豆浆
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此款豆浆温热身体的效果比较好,具有强身健体、延缓衰老的作用。
配方为两人份。
用料
燕麦 | 10克 |
黄豆 | 40克 |
枸杞 | 10克 |
山药片 | 20克 |
水 | 500-600克 |
花式养生之燕麦枸杞豆浆(破壁机)的做法
黄豆预先浸泡4小时以上,至软,捞出洗净;我用的是干山药片,如果用新鲜铁棍山药,就把山药去皮洗净,切丁。
枸杞子洗净,燕麦片备好
将所有原材料放入破壁机中,添水按豆浆键即可。
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