今日份辅食谱子来啦 龙利鱼豆皮卷 适合10个月以上的宝宝
用料
豆腐皮 | 1张 |
龙利鱼 | 适量 |
胡萝卜 | 8片 |
西葫芦 | 半根 |
紫苏油 | 适量 |
香菇粉 | 适量 |
宝宝酱油 | 适量 |
宝宝辅食龙利鱼豆皮卷的做法
食材准备如我上图
在做豆皮卷之前 先把胚芽粥米熬上了
龙利鱼适量 胡萝卜焯水后剁碎 西葫芦去皮和中间的种子 焯水剁碎 豆腐皮焯水备用
龙利鱼入料理机打成鱼泥 将胡萝卜碎 西葫芦碎 加入鱼泥内 加入适量紫苏油
加一点宝宝酱油 加一点香菇粉
搅拌均匀
豆腐皮焯水后平铺 将鱼泥馅儿均匀的铺在豆腐皮上
卷成豆皮卷
冷水上锅蒸熟
切成适合宝宝的大小
开吃
光盘
喝粥girl