盐焗鸡腿肉-杜坎版食谱大全及做法,烹饪好吃的盐焗鸡腿肉-杜坎版方法 烤箱食谱 关注:1.37W次 最近杜坎减肥,无法吃糖,淀粉,油,所以使劲想办法把蛋白质餐做简单又好吃点 用料 鸡腿 1只 盐焗鸡粉 1包 盐焗鸡腿肉-杜坎版的做法 其实超级简单,都不好意思叫菜谱和步骤。总之就是先把鸡腿皮和带的油脂都去掉,然后盐焗鸡粉腌制一晚,第二天下班家用平底锅煎烤,两面带点焦黄即可。烤箱也行。 小贴士把腿肉拍平点好煎,不容易熟就先加点水焖一会,再开盖用小火煎 标签: 腿肉 盐焗鸡 杜坎版 盐焗鸡腿肉杜坎版 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/prcjcq/kaoxiangshipu/44l2ne.html