萝卜叶芋头钵做法烹饪大全 地道萝卜叶芋头钵如何做
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萝卜叶也叫萝卜缨,富含维生素和植物纤维。
萝卜叶背面有小毛尖有点扎手,貌似吃萝卜缨的地方不多。南方家常菜里“废物”利用,以前和煮饭的米浆一起煮,就是很好吃的一道“萝卜叶钵”。
因为爱吃淀粉含量高的食物,这是童年记忆中一个温暖饱满的味道。
用料
白萝卜的叶子 | 200-300g |
芋头 | 5-6个 |
泡米的水 | 两小碗 |
盐 | 适量 |
萝卜叶芋头钵的做法
将芋头用高压锅活着蒸锅蒸熟,冲凉剥皮待用。
把米洗净后用水泡10分钟。之后只需要用到泡米的水。
萝卜叶以一截手指的宽度切碎。锅内少量油烧热,倒入切碎的萝卜叶,翻炒至七八成熟,叶子颜色变深。
倒入芋头和米浆水,中火熬煮至汤汁变浓稠。加少量盐,乘出开动筷子。
小贴士
如果有高汤,加入一两勺,味道会更好。
芋头因为富含淀粉,加盐之后会变紫,所以盐应该最后加入,使得颜色好看。
如果不是萝卜叶的话,换成耐煮一点的荠菜或者青菜,这样一样青菜钵也同样很好吃。
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