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番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)方法

番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)方法

番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)的做法步骤图

用料  

番茄 2个

番茄鳕鱼浓汤(电煲版)的做法  

  1. 两个番茄,一个切丁(用来熬化后的成为浓郁的番茄酱状)一个切块(保持口号造型),洋葱一个切丁或沫锅内少许油炒洋葱丁~炒透颜色略略变深后加入番茄丁一点点水熬一下~大概浓汤感后(如果水加多了不能浓汤的话就调一点玉米淀粉加入)在浓汤上平整摆放块状番茄铺满后空隙处放金针菇,最上面放鳕鱼块。盖锅盖继续煮到鳕鱼肉开始变化,关火上十分钟,用汽热循环所有食材的口感和味道会平衡半蒸熟的鱼肉也更健康。起锅前放盐和黑胡椒,不要再加糖了避免升高血糖、发胖,洋葱番茄的自然甜味已经很好吃啦[調皮]

    番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)的做法步骤图 第2张
  2. 成品图二

    番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)的做法步骤图 第3张
  3. 成品图一

    番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)的做法步骤图 第4张
  4. 如果吃完了料~还有浓汤的话可以拌饭进去吃~加热一下就是烩饭啦

    番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)的做法步骤图 第5张
  5. 將~可以开动啦

    番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)的做法步骤图 第6张
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