营养美颜粥如何做才美味,怎么做营养美颜粥简单又好吃
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用料
小米、红豆、百合、莲子、黑米 | 小米与其他食材的分别比例为3:1 |
枸杞 | 10颗左右 |
山药 | 适量 |
营养美颜粥的做法
备料:
1.提前将小米、红豆、百合、莲子、黑米清水泡2小时;
2.山药去皮滚刀切;将水烧开后加入泡好的小米、红豆、莲子、黑米,大火再次烧开后转小火半小时;
百合、枸杞十分钟后关火即可。
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