小米南瓜海参粥做法烹饪大全 地道小米南瓜海参粥如何做

粥是我们饭桌上不可或缺的美食，不仅易于身体的消化和吸收，还能滋养我们的脾胃，尤其是在秋季，脾胃薄弱的时候，适量的喝粥进补，不仅花样繁多，还能满足各种口味的需求，每周熬上一锅，胜过其他保养品，滋补养人。

用料  

小米南瓜海参粥的做法  

1. 所有食材准备好。海参提前泡发

2. 小米用水洗洗，然后泡半小时。可以根据自己的需求加减用量。

3. 海参切片或切碎都可以。南瓜去皮切丁，切葱花和姜丝。

4. 泡好的小米放入锅中加水，再加入南瓜大火煮开，然后开小火煮半小时左右

5. 南瓜煮软了，差不多就放入海参，姜丝，在继续小火煮五六分钟。

6. 煮到粘稠状加入生抽，盐。

7. 一碗美味营养的海参粥就好啦。海参的滋补作用大家都知道的，定期喝它，对身体大有好处！

8. 快快享用吧！

小贴士

所有食材可根据自己需求调整用量。喜欢喝稠一点的就多加点小米或南瓜。