宝宝辅食—多种营养的牛肉西兰花土豆菌菇粥食谱大全及做法,烹饪好吃的宝宝辅食—多种营养的牛肉西兰花土豆菌菇粥方法
- 粥
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今天的食材种类比较多,营养丰富,是一道地道的营养餐。
用料
牛肉 | 15克 |
西兰花 | 1朵 |
土豆 | 15克 |
白玉菇+平菇 | 17克 |
西葫芦 | 1片 |
洋葱 | 15克 |
胚芽米 | 30克 |
>> 米洗净先煮,准备食材,洗净
>> 肉单独焯水,其他食材一起焯水三分钟
>> 牛肉、西兰花根部、菌菇放入料理机搅碎,其他蔬菜切碎(也可全部一起搅碎了省事。待粥熬至软烂粘稠加入肉泥煮二十分钟,再加入蔬菜碎煮五分钟
>> 完成✅
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