西兰花南瓜牛肉意面(宝宝营养餐)食谱大全及做法,烹饪好吃的西兰花南瓜牛肉意面(宝宝营养餐)方法
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西兰花牛肉里加入南瓜,让面条多了一些甜味,宝宝非常喜欢!
用料
牛肉 | 份量按宝宝胃口定 |
西兰花 | |
南瓜 | |
意面 | |
牛肉腌料 | 全部按宝宝口味适量添加 |
蛋清 | |
淀粉 | |
酱油 | |
蚝油 | |
白糖 |
西兰花南瓜牛肉意面(宝宝营养餐)的做法
我是和带人的份量一起做的,如果需要大人的食谱,可以在我的菜谱里面找一下。准备好所有材料,然后牛肉用腌料腌制。
一面下锅煮,因为宝宝吃的可以按照宝宝的喜好把它掰成小段。
煮面的时候加一小撮盐,如果太小的宝宝就不要加了。我这个意面是要煮8分钟的,然后你们可以按照说明书里面煮,然后再看看软硬度。
煮好的意面捞出后就把西兰花放到刚刚煮一面的水里面去焯水,可以稍微煮软一些。
另外一个锅里面先放切碎的南瓜沫下去煮,大概煮个两三分钟。
然后就放入牛腌好的牛肉,再煮个两分钟。
尝一下味道可以,不够咸的话可以再加一点点的蚝油调味,如果太小的宝宝就不要加太多的调味料。
然后倒入意面和西兰花水分,如果不够的话,可以稍微加一点水。然后炒到将料都裹到面上还有西兰花上,水分也差不多收干了就好了。
牛肉不不适宜煮的太久,熟了就好,不然宝宝会嚼不动,如果说宝宝咀嚼能力还不是很好的话,建议要把牛肉打碎。
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