超快手咸味燕麦粥(减脂好味)食谱大全及做法,烹饪好吃的超快手咸味燕麦粥(减脂好味)方法
- 粥
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味道很好,低脂,只需十分钟制作
之前一直喝牛奶红豆燕麦粥,但因为了解到牛奶对肠胃系统不好,故而开发了这款咸味粥代替
用料
快熟燕麦片 | 50克 |
熟咸鸭蛋 | 一个 |
炸花生米 | 10克 |
香菜 | 一小根 |
芝麻油 | 少许 |
糖 | 1克 |
盐 | 可选 |
鸡精 | 可选 |
辣椒粉 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
超快手咸味燕麦粥(减脂好味)的做法
燕麦加入约4倍水大火煮沸转最小火加盖焖煮5分钟
用勺子将咸蛋分次加入燕麦粥,搅匀
粗粗切碎花生米、香菜,加入粥中。尝一下味道,若咸味不足可加少许盐。加入芝麻油、鸡精、糖少许。
盛入碗中,可撒少许胡椒粉与辣椒粉增加风味。
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