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黑芝麻火腿鸡蛋饼—带着坚果香气食谱大全及做法,烹饪好吃的黑芝麻火腿鸡蛋饼—带着坚果香气方法

黑芝麻火腿鸡蛋饼—带着坚果香气食谱大全及做法,烹饪好吃的黑芝麻火腿鸡蛋饼—带着坚果香气方法

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黑芝麻火腿鸡蛋饼—带着坚果香气的做法步骤图

除了鸡蛋中含有的蛋白质,黑芝麻也能满足补充蛋白质的需求,并且带来香脆的口感。我们还可以卷上蔬菜瓜果食用,在健康饱腹的同时,还摄入了全面且没有被破坏的维生素。

用料  

高筋面粉 50g
鸡蛋 1个
火腿 1/2根
黑芝麻 10g
橄榄油 5ml
3g
葱末 少许

黑芝麻火腿鸡蛋饼—带着坚果香气的做法  

  1. 鸡蛋打成蛋液,和适量清水混合,搅拌均匀;火腿切成薄片

    黑芝麻火腿鸡蛋饼—带着坚果香气的做法步骤图 第2张
  2. 将蛋液和进面粉中,搅拌成糊状。

    黑芝麻火腿鸡蛋饼—带着坚果香气的做法步骤图 第3张
  3. 面糊中加入火腿片、盐、黑芝麻、葱末,最后加入橄榄油搅拌均匀。

    黑芝麻火腿鸡蛋饼—带着坚果香气的做法步骤图 第4张
  4. 平底锅加热,倒入面糊均匀摊开,煎至两面变色有香味即可。

    黑芝麻火腿鸡蛋饼—带着坚果香气的做法步骤图 第5张

小贴士

饼皮煎得薄一些,可根据喜好卷上一些爱吃的蔬菜,比如胡萝卜丝、彩椒丝、圆白菜丝等,当做卷饼来吃。

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