健康美味•鸡蛋饼做法烹饪大全 地道健康美味•鸡蛋饼如何做
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N年前接到老妹的电话,夸赞家里做的鸡蛋饼好吃,想起外面油腻的鸡蛋饼提不起兴趣,我很想知道自己做的鸡蛋饼到底能有多好吃😋,于是就动手了……
经过思考🤔尽量避免不想要的油腻、干巴、粗厚口感,没想到第一次就成功作出薄薄嫩嫩弹弹香香意想不到的鸡蛋饼!!欧耶✌️
但是再好吃的东西吃多了也会腻的,于是有了今天的升级版鸡蛋饼,一起来看看奇迹的美味如何出炉吧!哈哈😄
用料
鸡蛋 | 四个 |
牛奶 | 适量(根据喜好) |
盐 | 少许 |
火腿 | 适量(不宜多) |
胡椒粉 | 少量 |
青瓜或苹果 | 1根(或1个) |
沙拉酱 | 适量(根据喜好选口味) |
花生(或者腰果) | 适量 |
健康美味•鸡蛋饼的做法
1.鸡蛋打入盆中,加入牛奶、少许盐和胡椒粉搅拌均匀,加入适量面粉(足够让鸡蛋牛奶混合液变成动态的浆液,不宜粘稠,大概一个鸡蛋两勺面粉的量),搅拌均匀(如果面糊过于粘稠可以适当加点牛奶);火腿切丁备用(尽量切碎切小一点)。
2.平底不粘锅刷油(沾一点点刷就行),小火热锅;大概七十度左右的时候,舀一勺(我用大汤勺)面糊+一撮火腿丁倒入平底锅,迅速温柔地晃动平底锅让面糊和火腿丁流动铺满整个锅底。(面糊不能粘稠,不然此步做不了,必须是可以随意流动的面浆液),全程小火
3.观察面糊都凝固了,鸡蛋饼翻面,关火,让余温把鸡蛋饼另一面烫熟(这样的鸡蛋饼比较嫩),10秒钟就可以起锅了!
把煎好的鸡蛋饼放盘中备用,这个方法煎出来的鸡蛋饼如上图一样,薄,弹,嫩把青瓜(或者苹果)切成像薯条一样的细条备用,不长于5厘米;把花生(或腰果)烤(炒)熟,我买了现成的熟花生(或者腰果),压碎备用;准备好喜欢口味的沙拉酱。
煎好鸡蛋饼切半,取半片鸡蛋饼,放上几根青瓜条(或者苹果条),撒上花生碎(或者腰果碎),挤上适量的沙拉酱,卷起来包好!如上图所示,形状随意!一口下去,有鸡蛋饼的鲜香,也有青瓜的清爽,还有花生或者腰果香味,口感很丰富,吃到饱都不觉得腻😄
这是儿子班级活动的成品,苹果和青瓜口味都有,老师也赞不绝口哦!
小贴士
1.鸡蛋饼的面糊一定不能粘稠,不然不能随心所欲地流动。
2.煎鸡蛋饼的火一定要小火。
3.不要等鸡蛋饼熟透再关火,用余温把刚凝固的上面翻下来烫熟,这样的鸡蛋饼水份不流失,比较嫩!
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