白菜木耳燕麦鸡蛋饼 多咀嚼有益牙口健康。食谱大全及做法,烹饪好吃的多咀嚼有益牙口健康。方法
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用料
开水35克、白菜20克、泡发的木耳15克 | |
即食燕麦15克、低筋面粉5克、鸡蛋1只、油少许 |
白菜木耳燕麦鸡蛋饼多咀嚼有益牙口健康。的做法
1、即食燕麦加开水浸泡,白菜切碎,木耳提前泡发,洗净后切碎。
2、白菜木耳燕麦加入鸡蛋拌匀,放入面粉和油拌匀,开小火,不粘锅加少许油,盛一勺面糊摊成小饼,待表面凝固后翻面,两面煎熟即可。
小贴士
1、浸泡过的燕麦温度放至温热再加入鸡蛋,温度太高会把鸡蛋烫熟。泡燕麦放到第一步,准备好其余食材,燕麦温度基本合适。
2、可加少许盐调味。
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