厨趣阁补铁养胃|菠菜海鲜蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁养胃|菠菜海鲜蒸蛋方法
- 蒸蛋
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简单快手，低脂高蛋白还富含营养
冬日来一碗暖暖的蛋羹么？(:3
用料
| 菠菜 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 各种海鲜（章鱼，蛤蜊，墨鱼，虾仁） | 适量 |
| 海苔碎 | 适量 |
| 蒸鱼豉油 | 适量 |
| 葱（可选） | 适量 |
| 盐/料酒/酱油 | 看个人口味啦 |
| 鲣鱼汁（可选但推荐） | 适量 |
菜洗干净，海鲜解冻，鸡蛋打散+葱料酒酱油什么的
菜放到碗里，加一层海鲜，再放一层菜一层海鲜，浇鸡蛋，按口味浇定蒸鱼豉油，上锅蒸！
出锅前撒一点海苔碎芝麻碎什么的，还可以滴一点麻油更香哦
享用吧！
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