生酮蛋酥卷如何做才美味,怎么做生酮蛋酥卷简单又好吃
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或者
鸡蛋液:混合油:混合面粉:赤藓糖醇:奶粉
100:70:50:60:20
用料
鸡蛋 | 3个 |
杏仁粉 | 30克 |
亚麻籽粉 | 10克 |
椰子粉 | 10克 |
椰子油 | 50克 |
赤藓糖醇 | 50克 |
椰浆 | 60克 |
盐 | 1克 |
生酮蛋酥卷的做法
拌好液体,静置20分钟
这个最重要,电陶炉2档,先预热3分钟
然后涂上一大勺搅拌液,正面2档2分钟,反面2档1分钟。
时间到,把模具移到边上,再上手套卷蛋卷。
小贴士
亚麻籽粉不易太多,每个人口味不一样,我不喜欢那个味道。
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