自制芝麻馅(低糖款)食谱大全及做法,烹饪好吃的自制芝麻馅(低糖款)方法
- 汤圆
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自制健康芝麻馅,健康低糖。用于包子、酥饼或面包,蛋糕卷等各类糕点,统统可以,很百搭实用哦。一次可以做多点放在冷冻,随用随取。
用料
熟黑芝麻 | 150克 |
去皮泡发白芸豆(或干豆) | 320克(250克) |
清水 | 460克 |
水饴 | 100克 |
零卡糖或细砂糖 | 80克 |
花生油 | 80克 |
自制芝麻馅(低糖款)的做法
白云豆泡发去皮
加清水入破壁机,用五谷杂粮粥功能制熟。
加入黑芝麻和花生油
继续用破壁手动功能打成细腻糊浆。
倒入不粘锅,翻炒均匀加热。如像我用玉芯锅就可以省点力气,留他慢慢熬,不用怎么翻炒,后期再翻。
加入水饴
加入零卡糖,加糖后整会体变得稀一些是正常的。
继续翻炒,后期要用小火一直炒到整体抱团,不粘刮刀即可关火。
移至烤盘,上下垫盖保鲜膜,防止表面干皮。
放凉后分割密封包装,冷冻保存,随用随取。
小贴士
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