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素食玉米粉香蕉麦芬食谱大全及做法,烹饪好吃的素食玉米粉香蕉麦芬方法

素食玉米粉香蕉麦芬食谱大全及做法,烹饪好吃的素食玉米粉香蕉麦芬方法

素食玉米粉香蕉麦芬的做法步骤图

―― 灵感来自中岛老师的香蕉麦芬。(南海出版公司2014年版《麦香蛋糕》 爱整蛋糕滴欢  译)步骤一附有原方。
―― 这是一款无蛋奶、低脂低热的素食麦芬。清新、柔软,营养、健康,容易消化。操作也很简单,喜欢的亲可以尝试做一做。
·     很适合素食者、老人、小孩、减肥人群食用。
·     如果准妈咪、哺乳期妈咪要食用的话,必须确保用料中没有会导致你过敏的食物。
―― 我提供的是底径为5厘米的麦芬六个的量,用中号六连麦芬模就可以了。
―― 喜欢偏甜或喜欢更清淡或喜欢稍厚重口味的亲需要分别调整豆浆、两种糖料的用量。调整量无把握的同学参看小贴士~
―― 步骤中的动作提示是给新手同学的小贴心,高手老手不要见笑哦,还请多给些意见建议^_^~

用料  

低筋粉 120g
玉米粉(不是玉米淀粉) 30g
泡打粉 1.5茶匙
花椰糖粉或红糖粉 25g
麦芽糖浆或蜂蜜 20g
无糖原味温豆浆(现磨也可) 80g
玉米油 30g
中等成熟中等大小香蕉 1个
装饰用香蕉 适量
装饰用原味开心果果仁 6粒

素食玉米粉香蕉麦芬的做法  

  1. 附上原方。

    素食玉米粉香蕉麦芬的做法步骤图 第2张
  2.      将花椰糖、麦芽糖浆、温豆浆、玉米油倒入搅拌盆,用打蛋器充分搅拌均匀,直到花椰糖完全溶化无颗粒感。

    素食玉米粉香蕉麦芬的做法步骤图 第3张
  3.       将低筋面粉、泡打粉、玉米粉放入另一只盆中,用橡胶刮刀将它们稍混合均匀。    

    素食玉米粉香蕉麦芬的做法步骤图 第4张
  4. 准备开心果果仁。

    素食玉米粉香蕉麦芬的做法步骤图 第5张
  5.      将香蕉切片,片厚0.5~0.8厘米。   

    素食玉米粉香蕉麦芬的做法步骤图 第6张
  6.     将香蕉压成泥。(放入盘子用叉子背面按压,或放入保鲜袋稍扎袋口用排气棒碾压。喜欢细腻口味的,压至无块粒的泥状。想偷懒的话,保留些许块粒也是可以的。)

    素食玉米粉香蕉麦芬的做法步骤图 第7张
  7.      准备好模具。以180℃预热烤箱。      

    素食玉米粉香蕉麦芬的做法步骤图 第8张
  8. 将粉类干料筛入糖类溶液中。   

    素食玉米粉香蕉麦芬的做法步骤图 第9张
  9.       将干湿材料稍稍翻拌混合,还有少量干粉的时候加入香蕉泥。(翻拌:类似炒菜的动作,从多个方向由底部向上翻动。)

    素食玉米粉香蕉麦芬的做法步骤图 第10张
  10.       用橡胶刮刀快速进行以下关键动作:翻拌三四下、切拌四五下、再翻拌四五下,果断结束。
          拌至如图所示就可以了,粗糙的块状泥样是成就麦芬最好的状态,有微粉状都没关系。各位亲,千万管住自己的手哈^_^~
        (切拌:像切菜那样将橡胶刮刀切入面糊中。当然在这里是从高处落下快速轻松地切入啊,没有视频供观摩,只能自己多做多感受多总结哈^_^~)

    素食玉米粉香蕉麦芬的做法步骤图 第11张
  11.       用小勺与橡胶刮刀配合将面糊快速盛入模具中,九分满。
          快速摆饰香蕉切片和果仁。
          快速放入预热好的烤箱,175~180℃,20~25分钟(具体温度时间视自己烤箱脾气来定)。我用的是客浦TO5406,火力偏大,温度和时间都选最低值。

    素食玉米粉香蕉麦芬的做法步骤图 第12张
  12.       将烤好的麦芬取出,晾凉。为了保持摆饰的造型,最好不要反扣翻倒,用小抹刀和手配合将麦芬取出。(如果没用纸模,就不要用手咯^_^~)

    素食玉米粉香蕉麦芬的做法步骤图 第13张
  13.       趁温热时开吃吧!此时最好吃!   

    素食玉米粉香蕉麦芬的做法步骤图 第14张
  14.       外面一层薄脆皮,里面湿软可口。(不是没烤熟哦 )

    素食玉米粉香蕉麦芬的做法步骤图 第15张
  15.       吃不完放保鲜盒里密封入冰箱冷藏,三天内一定要吃完哦。取出后可以加热食用。
         利用烤箱加热:180℃,8分钟,不用预热(还有脆皮感)。
         利用微波炉加热:高火,10秒(无脆皮感)。   

    素食玉米粉香蕉麦芬的做法步骤图 第16张

小贴士

1.关于豆浆。我用的是传统豆浆,不是现磨豆浆。个人认为如果用后一种,也许口感会稍厚重些,但滋味也会浓郁些吧。总体影响不大,不用纠结。
2.关于糖粉。
(1)花椰糖比红糖的热量低,味道也要清淡些。
(2)颜色深的红糖会让成品颜色深些。
(3)实在都没有,用绵白糖也可以的。
2.关于口感。
(1)喜甜的亲,可以将两种糖料各加5~10克(或者三种糖料都用,比如:花椰糖30g麦芽糖浆20g蜂蜜20g),但那就不是清甜的感觉了哦,不过也挺好吃的。
(2)喜欢偏厚重口味的亲,可以减少10g豆浆的量。不可减太多,否则太噎了,不好吃。
(3)喜欢更清淡口味的亲,两种糖料各减5克,减多了就不好吃了,净是粉粉味了。
3.最后祝亲们做得成功,吃得愉快!^_^~

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