厨趣阁玉米笋 蒜蓉小炒清爽做法食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米笋 蒜蓉小炒清爽做法方法
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用料
| 蒜蓉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 时令蔬菜: | |
| 西兰花 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 山药 | 适量 |
| 木耳 | 适量 |
| 玉米笋 | 适量 |
玉米笋 蒜蓉小炒清爽做法的做法
1.准备好各种蔬菜处木耳以外切好焯水，蔬菜变色有点软就好，不需要太久，焯水时水里加点盐这样蔬菜颜色鲜艳不发黑。山药单独最后焯水。因为太黏了。
2.焯好水的蔬菜放入凉水中。
3.开火，锅里放入适量食用油，微热，放入蒜蓉翻炒几下，不要炒黄，将蔬菜用手捺水，不要那么湿，然后放入锅中翻炒，三分钟左右加入鸡精和盐。出锅即可。![玉米笋 蒜蓉小炒清爽做法的做法步骤图 第2张]( "玉米笋 蒜蓉小炒清爽做法的做法步骤图 第2张")
非常好吃！！
![玉米笋 蒜蓉小炒清爽做法的做法步骤图 第3张]( "玉米笋 蒜蓉小炒清爽做法的做法步骤图 第3张")
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