超健康土豆西兰花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超健康土豆西兰花沙拉方法

非常健康的色拉
有时候重口吃一段时间就想吃吃清淡的食物
这样吃非常饱腹而且很健康

用料  

超健康土豆西兰花沙拉的做法  

1. 水煮：
   西兰花
   鸡蛋（蛋黄没有用）
   土豆
   菠菜
   

2. 低温黄油煎：（用的带盐黄油）
   口蘑
   虾仁
   秋葵
   小葱增鲜

3. 最后加入椒盐就可以开动了
   

小贴士

煎口蘑的时候一定要低温慢慢煎
水煮蔬菜不需要煮很久，西兰花可以凉水放一些油（色拉油橄榄油都可以）水一开就可以捞出沥水备用，菠菜下水就熟了哦，水煮蛋6分钟左右就可以了。