南瓜沙拉如何做才美味,怎么做南瓜沙拉简单又好吃
- 沙拉
- 关注:1.86W次
非常简单的基础南瓜沙拉~
营养又好吃。
根据喜好可以加入鸡蛋,坚果,豆子,甜玉米,火腿,金枪鱼,随意调整口味。
用料
南瓜 | 300克 |
洋葱 | 三分之一个 |
胡萝卜 | 三分之一根 |
盐 | 适量克 |
白胡椒 | 适量克 |
蛋黄酱 | 3大勺 |
南瓜沙拉的做法
南瓜用微波炉叮熟。
洋葱切碎后用凉水泡一会儿去除一些辣味,之后控干水分备用。白洋葱会更好,紫洋葱有点太辣。
胡萝卜随意切切碎备用,切丝贴小丁都可以。
放适量椒盐,有芝麻撒点芝麻,放三大勺蛋黄酱拌匀。
我放的是邱比卡路里80%cut蛋黄酱,普通蛋黄酱拌应该会味道更浓厚吧……吃之前再撒上一些坚果,坚果提前拌进去会吸水变不脆。
小贴士
没有,随便拌,南瓜皮也不用削。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/dfxccq/shala/9npz6.html