五红小零食,超简单,一学就会。食谱大全及做法,烹饪好吃的五红小零食,超简单,一学就会。方法
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最近有点累,感觉气色不好看,弄五红
汤无法携带,作为一个资深吃货,这点问题
怎么难得倒我呢,吃了就腰不酸啊,感觉脸色也好看多了,好吃的停不下来,友情建议,好吃也不要贪吃哦!一天一次,一次两颗即可。
办公室必备小零食,拒绝冰美人,拒绝黄脸婆,好脸色,吃出来😊做起来。更多食谱见主页。
(芝麻传统做法)
(五红汤升级啦)
(想减重先去,湿)
(古法玉灵糕真的巨好)
用料
红豆125克、枸杞200克、红米100克、红枣250克、花生250克、蜂蜜150克。 |
五红小零食,超简单,一学就会。的做法
所有材料都要炒熟或烤熟,红枣片和枸杞买那种干脆的可以不烤。
先把豆、红米一起磨粉机打碎,再把磨好的干粉和枸杞、红枣片一起磨碎,注意红枣和枸杞单独磨粉的话,会粘成坨,所以把红豆和红米的粉一起磨会好很多,花生单独打碎,打到微出油的时候,再把其它的粉子放在一起磨一下。
把蜂蜜倒在不粘锅里
烧开后,小火再熬一会儿,不能时间长了,熬老了产品会很硬的,影响口感。
准备不锈钢盆子,把打好的粉子(注意粉子最好用筛子筛一下)把熬好的蜂蜜倒在粉子里拌均匀,就像揉面一样,揉的越细腻做出来的成品越好。揉均匀后揪成约10克的重量,趁热搓成丸子,(注意要趁热搓哦,冷了就搓不动了,要实在搓不及的话,把面团放到盆子里,锅里加热水保温)
搓好了的丸子等冷了后用油纸或食用糯米纸包起来,外面再用金箔纸包一层,美观也防止回潮、出油。这样就方便了上班党、学生党。独立包好,携带方便,剥开即食,内层糯米纸也可以直接吃的哦早晚一颗,小饿小困来一颗,低血糖引起的头晕时来一颗,补充能量。
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