前菜—四季豆莲花白秋葵芝麻凉拌菜（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的前菜—四季豆莲花白秋葵芝麻凉拌菜（1人份）方法

家里菜园子里种了四季豆、秋葵，每天早上起来去摘几颗，做不了大菜，只能拿来做前菜。

今天冰箱里剩了点儿莲花白，就一起做了道芝麻口味的凉拌菜。味道超级赞，我家女儿吃了还想吃，一直喊好好吃，还要吃😹

由于没有拍图，就文字叙述。

用料  

前菜—四季豆莲花白秋葵芝麻凉拌菜（1人份）的做法  

1. 四季豆、秋葵、莲花白洗净。
   四季豆切3-4cm长度，秋葵不用切，莲花白切块。

2. 锅里大火水烧开。
   四季豆下锅煮3分钟左右，先不捞出。
   继续再加入秋葵、包菜煮2分钟左右。
   捞出来沥干水，装入凉拌的大碗中。

3. 加入适量芝麻油、酱油、鸡精、芝麻、花生粉，搅拌均匀，盛盘即可。

4. 完成。