省时应季家常菜 韭菜苔炒龙利鱼食谱大全及做法,烹饪好吃的省时应季家常菜 韭菜苔炒龙利鱼方法
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明天周末,今天归置一下冰箱,明天超市采购
用料
韭菜苔 | 250克或适量 |
龙利鱼 | 1条 |
生抽 | 适量 |
蛋清 玉米淀粉(腌鱼用) | 适量 |
盐 | 适量 |
省时应季家常菜 韭菜苔炒龙利鱼的做法
龙利鱼切片加1个蛋清和适量玉米淀粉抓匀,热锅凉油,油温七成左右下鱼片,刚开始先别搅动,待蛋清稍稍有点凝固,用勺背轻轻摊散
放葱花炒香
点适量生抽(我这是黄豆酱油,有点深了,生抽没了,明天购购)炒匀
放韭菜苔和盐少许炒匀即可
开吃
小贴士
省时省力快炒家常菜
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